没想到大家对自杀问题这麽有兴趣，虽然现在加入讨论好像晚了 些。XD基本上我在Single版是以说明自己的生活体验为主，比较不会 去追赶流行话题，但偶尔参与一下也不错。^^ 　　其实我自己以前也曾经有过「为情所困」的经验，那时也曾浮现 起死亡的念头。那时我的想法其实是很接近版友说的二战日军或恐怖 分子：由於将爱情（或其他理想）当成此生最重要甚至唯一的目标， 所以愿意牺牲一切去获致或完成这理想。但在好话坏话说尽、付出了 一切还是失败，坠入无尽痛苦的时候，便只有牺牲生命去证明自己追 求理想的心是多麽真切。付出愈多愈能证明，如果连人最可贵的东西 ──生命都能牺牲，就没有任何人能质疑我的信仰了。或许正因为自 己走过这一遭，心境上起了很大的转折，现在才会坚决肯定单身的价 值吧（笑）。 　　在那段痛苦的日子里，我也曾经找不少朋友聊过。有些朋友的回 应确实有助於提振心情，甚至改变我的想法；有些则否，不仅无济於 事，反而让心情更糟，也破坏了双方的情谊。如同几位版友说的，直 接对当事人说教、棒喝或是下指导棋，是最令人感到挫折的。人受到 批判的时候，通常会产生「你不了解我的处境」之类的想法，批判的 力道愈强，「不被了解」的感受就愈深。直接说教、棒喝、下指导棋 暗示「我比你强，我比你理性或经验丰富，不像你那麽滥情，陷入无 聊的困境」，可想而知，这将会让当事人产生屈辱的感受。有些人可 能会兴起争强好胜心，因为屈辱的刺激而振作，但以我来说，感受到 对方的傲慢之後，就根本不想谈了。介绍异性朋友也很让人感冒，既 然对某人有强烈的执着，就表示这人身上有「自己看得到而别人看不 到」的特殊之处。介绍异性朋友等於直接攻击当事人的信念，是将当 事人变成敌人而不是朋友，结果只是让当事人倍感孤独。 　　就我的印象来说，比较有帮助的就是版友说的「倾听而不批判」 。自杀是一件最孤独的事，无论是谁，面对死亡的时候都是独自一人 。之所以选择离开这个世界，常常是他对他主观世界当中的人事物， 累积了许多的愤怒与不满，又孤孤单单的、没有朋友可以诉苦，积压 太久而承受不住。如果有人能陪伴他、听他诉说心事而不加批判，至 少可以让当事人觉得「这世界还是有温暖，还是有人愿意关心他、了 解他」，对世界的眷恋就会增加几分。不批判并不是认同当事人的想 法，而是表现一种态度：很想理解当事人的内心世界。所以倾听并不 是嗯嗯啊啊就好，要让当事人感觉你真的懂了才可以，不能有听没有 到。除了消极的倾听之外，也可以采取更积极的行动。以我为例，我 的问题在於「过度膨胀爱情在人生当中的重要性，失去爱情人生就一 片黑暗」，如果有人愿意和我一起从事一些我喜欢的活动，并且从中 得到乐趣，其实就是以行动扭转上述想法，这比直接说教有用多了。 谈谈其他人的类似经历也有帮助，这可以让当事人觉得自己并不孤独 ，也可以提供他新的思考角度，不致一直钻牛角尖。但不要谈自己的 ，以免被误解为炫耀。总而言之，长久累积的思考习惯与负面情绪， 并不是只听了朋友的一两句话就可以改变。要自杀者马上变成像版友 一样，每天燃烧熊熊Single魂，那是很不切实际的。必须透过长期努 力，改变价值观之後，才能挣脱绝望的牢笼吧！ -- 我的网志：http://www.wretch.cc/blog/YangWenli --

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