[原文啃光光 ~~~] 我是个餐餐煮的人, 我的理由是, 我懒的出去找吃的. （PS. 人在米国) 而且我喜欢自己煮的口味~ 有时忙起来或许真的没空餐餐煮, 也会准备一些方便的东西. --- 鲁肉燥 成份 : 绞肉, 香菇, 红葱头, 虾米, 香菜 看绞肉的分量决定煮的量, 每天一次的话可以挡个一星期. 每次要吃也只要蒸一下就好. --- 煎鲑鱼 成份 : 鲑鱼 我喜欢吃鱼更甚於肉 鲑鱼煎好後, 每次吃 1/4, 所以可以挡 4 餐. 每次要吃也只要蒸一下就好. --- 三杯鸡 成份 : 鸡翅, 九层塔 白肉比红肉好, 所以我一般是吃鱼 > 鸡 > 牛 > 猪 鸡翅一盒买回来後, 一次全下去煮. 每餐吃个 2-3 枝, 大约也以挡个一个星期. 每次要吃也只要蒸一下就好. --- 烤蛋糕 ( 9-inch) 烤一次大约要 1 小时, 当早餐每次吃大约 1/5, 可以挡 5 天. ---烫青菜 我可以没有鱼没有肉, 但不能没有青菜, 尤其是　"深绿色" 的青菜更是我的最爱! 每餐都要有二盘青菜, 青菜我从早期的 "炒" 到现在的 "烫", 作法更是简单更是健康! -- Hello ~~ ! Welcome to My Blog ---> http://blog.pixnet.net/xvictory --

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