蕃茄（盛产期时） 　　茄汁鸡肉义大利面、炖饭 　　蕃茄牛肉面 　　蕃茄炒蛋+饭 洋葱 　　义大利面必备　　 　　咖哩 　　黑胡椒洋葱炒肉 蛋（好吃又好煮） 青菜 　　花椰菜、高丽菜、蕃薯叶、美生菜、笋 鸡肉 　　主要是买鸡胸，比较便宜 　　如果要煮麻油鸡就买鸡腿肉 　　不常买猪肉或牛肉 豆腐 　　炖饭制造浓绸度的好帮手 　　加在泡面里也很好吃　又有饱足感 　　也很便宜 外婆特制肉酱 　 橄榄油 　　生菜沙拉必备 +Lemon也很对味 　　 其它的暂时还没想到@@ 　　　 -- 如果你不喜欢自己， 没关系的，我帮你喜欢。 :-) --

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