其实 我也很喜欢跑步 尤其 这个季节 晚上跑步 凉爽的风 很舒服 尤其喜欢逆风前进 通常这一段 我会跑的比较快一点 很爽......XD 不过 最近工作 比较累 都要加班 so 跑步的机会变少了 ※ 引述《ptiger (ptiger)》之铭言： : ※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之铭言： : : 跑步其实是不错的运动, 但我个人很不喜欢, : : 有的时候没有选择, 为了健康也只能跑步. : : 王永庆说 "跑步很辛苦，也很枯燥，但是为了身体健康，就必须持之以恒地跑下去， : : 久而久之，像是日常工作之一，而不觉得辛苦了。」 : : 确实, 跑步很枯燥, 以我个人来讲, 它没有变化. : : 不像跳舞或有氧, 不但有变化还有音乐~ : : 在台湾的时候, 也是发现原来晚上还是有人在运动, 也大多是一个人, : : 一个人跑步的缺点可能就是会偷懒, 明明还可以跑却会找藉口不跑了 ~ XD : : 一个人跑步时也是很好和自己相处的时间, 静静的想事情. : 跑步是不错，不过也真的满无趣的。 : 我个人都是到社区的健身房使用跑步机 : 速度调的慢慢的7km/hr : 前面有台大大的液晶电视，边看卡通或电影 : 慢慢跑完3200公尺 : 一个人在健身房跑步也有满去的～ : 卡通或电影的情节有趣时也可以尽情的大笑。 : 可惜健身房是在地下室，不然如果在高楼层可以看外面风景就更优了。 : 不过免费的就不用强求太多了。 --

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