作者Nimizu (痛)
看板single
标题[打屁] 我的身体GIGIGAGA
时间Fri Oct 17 15:43:15 2008
其实只是肌肉酸痛= =
已经好久没运动了，不是没注意到体重计的数字在增长，
只是肥肉都藏在衣服下，四肢较纤细，就这样一直自我安慰着。
最近一种强烈想改变的念头，让我狠狠地，想回到轻松跑3千公尺的体力。
所以就回归到跑道上了……
只是，副作用就是我之前就预料到的全身酸痛QQ
真是老骨头Orz
希望雨早点停，不想再回到饲料鸡的生活了～
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总是泪水两三行，却永不知，为何来人世走这趟。
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◆ From: 218.169.198.139
1F：→ joe2233:我也要回归有运动的生活！我想，你等休息至少三天再继续跑 10/17 15:44
2F：→ Nimizu:楼上 我之前就是这样 3天後就懒了XD 所以打算不休息继续～ 10/17 15:47
3F：→ joe2233:呵呵…一开始几天可以先暖身吧…再来就可以慢慢增量 10/17 15:50
4F：→ joe2233:只要有让自己在场上动到，目地就算达成了。 10/17 15:50
5F：→ Nimizu:嗯嗯 我会先不增量直到适应 话说雨真大 喜欢这种清凉感~ 10/17 15:53
6F：→ joe2233:有下雨啊…真好…我这边没有下呢！晴朗的天气我喜欢！ 10/17 15:54
7F：推 ashin1069:开始暖身是要慢慢增加 不是休息三天再跑 囧 10/17 16:22
8F：推 joe2233:XD 大叔误解…我的意思是，刚开始过度运动的话，对身体的 10/17 16:30
9F：→ joe2233:负担是相大的，也就是说在缓合的三天内还是可以有适度的运 10/17 16:30
10F：→ joe2233:动…不是完全不动的啦！ 10/17 16:31
11F：推 ashin1069:没办法我天天都运动 休息会不舒服 =3= 10/17 17:23
12F：推 joe2233:XD 10/17 17:30
13F：推 YangWenli:加油！连续跑个一、两周就习惯了^^ 10/18 21:07