太有共鸣所以跟各位分享... 以下摘录自张老师文化出版，凯文‧李曼医师Kevin Leman着，杨淑智译，【女人的压力处方(the 6 stress points in a Woman's Life)】页90-106 快被丈夫和三个子女压垮的33岁母亲泰丽走进我的诊疗室问我：「如何走出泥沼」。 身为业务经理的丈夫乔伊毫不关心家事，完全不提供她任何帮助，只顾着在公司往上爬，他老是说：「我这麽作全是为了你和孩子」，而三个孩子就是正常的八岁、六岁和四岁孩子，一旦妈妈陪伴的时间不够多，就哀叫、吵闹、心不在焉。孩子只知道妈妈最後总会大声尖叫许久，尤其是他们不想上床睡觉时。 简单的说，泰丽的生活没有任何人能够帮助她走出泥沼，反而他们就是她的泥沼。 ....我建议泰丽带乔伊一起来接受谘商，刚开始乔伊很犹豫，但是後来还是决定一试。(也许是太太的改变帮助他思索...) ...我要求他们一起列出生命中最重要的三、四件事情... 乔伊的优先顺序并不令我惊讶。他写道：第一，家庭；第二，工作；第三，财务安全感；第四，消遣。 泰丽的顺序，则从第一次约诊的：子女、丈夫、工作、教会，演变成：子女、自己、教会、丈夫。 (注：泰丽在夫妻谘商前的个人谘商阶段曾言：「我一向认为生命中最重要的就是丈夫和子女，但是我现在已经不再这麽确定。乔伊工作那麽忙，似乎只要我做个女佣，或是在他不那麽累时和他交欢。当我在孩子身边，他们总是打架和烦扰我。似乎每个人都需要我，我却没有时间给自己。P92) 乔伊非常惊讶泰丽把自己列在第四位，我解释是因为我要求她给自己多一些时间。 「这真的是个好主意吗？」他想知道。「我将家庭把在第一位，她也应该如此」 「是的，乔伊，事实上那是你的问题。你一直在告诉泰丽，你长时间加班，下班回家累得像只狗，都是在?她和子女拼命，但是这些话听起来有些空洞，因为你并没有花很多时间陪伴她和孩子，也从来没有帮泰丽分担家事及预备所需，第二天又要出门上班，日子就这样一再循环下去。」 乔伊盯着地板说：「我想，我确实没有非常投入家庭生活。那是因为我花了十到十四个小时处理累死人的业务。」 「我了解，有时我从诊疗室回家也累摊了。但是从谘商中我领悟到，男女表达爱的方式并不相同。我们男人说『我爱你』的方式常是山顶洞人式的，也就是『将挣来的肉食(生活费)带回家』！然後告诉自己和老婆最大的谎言：『我这样作都是为了你和孩子！』」 (注：现代的更多男性，甚至连家用都吝於支付，甚或要女性内外皆包自己当伸手牌？家暴？性侵女儿、侄女、孙女？如此女人何苦为难自己进入婚姻？少子化是女人的责任？) 「但我确实是这样阿！」乔伊抗议。 「也许你认为确实是那样，事实上男人喜欢作自己的事，建立事业，让太太照顾一切。就像我形容的，那是山顶洞人的本能，这种生活模式其来有自。」 「在外闯荡对我而言太重要了！这难道错了吗？」 (注：自我实现对女性一样重要) 「不，一点也没错，但问题是，这件事应该重要到什麽程度呢？我想，你需要弄清楚，承认你将工作看成生命中最重要的事，而不是家庭。至少泰丽是这麽想。她第一次来找我谘商时，我要求她想想你的优先顺序，她列的是：工作、财务安全感、子女、你父母，最後才是她」 乔伊最先的反应是震惊，接着表现出愤怒和防卫。他辩解，当他将「家庭」列在第一时，不就表示泰丽被摆在第一位？ 「那可不一定。我看见许多男人都这样排列，但是我敢说，那只是逃避的藉口。要建立健全的婚姻，你太太应该列在子女前面。你需要确实地思考，总有一天，你的子女会长大成人离开家。那时你和泰丽要聊些什麽呢？如果泰丽不觉得你看重她，将来又怎麽会呢？」 乔伊谢谢我，接着换泰丽进来。 「我很高兴你将自己放到第二位，但我关切乔伊怎麽被挪到第四位。」 「是阿，?什麽不呢？事实上，我甚至不会把他列在这麽前面。」 「你会将他列在第几位？他并没有将你列在很前面的位置，你也没有这样对他。我们如何改变这种情况呢？你确实希望有所改变，不是吗？」 泰丽犹豫不决。「是的，我是想改变。自从来求诊後，我对自己的观感愈来愈好，乔伊却没有多大改变。他依旧长时间加班，很少陪我和子女，也不帮我。」 「我想，现在该是你们夫妻俩好好整顿自己的时候了。每个女人都想知道：『丈夫爱我吗？』你希望相信乔伊所说的，他拚命工作是为了你和孩子。你认为他不眠不休地工作就是爱你，但是当你饱受压力，却只能来求诊。你有机会用不同的眼光看待这一切，可以要求建立一个真实的婚姻--拥有投入你和子女生活的丈夫--而非只是一个很好的家计供应者，却经常不见人影。」「对你来说，这表示在婚姻中扮演更果决、更积极的角色…」 「更积极的角色？」泰丽急促的插嘴：「我是全家最积极的一个，我操持家务，而乔伊只会在晚饭後随处躺着，埋怨今天过的有多艰辛。」 (注：泰丽是家庭主妇，一般新女性/双薪家庭妇女相对剥夺感更深，而且更不需要用心想办法改善交往/婚姻关系，只要分手/离婚就能解决) 「我说的积极，是去积极吸引他。要将乔伊视为笨蛋、乏味的男人，并一脚踢开，那很容易，却无法改变他。其实你一直在等乔伊改变，成为标准丈夫和一家之主，却没有发生。但是你可以改变自己，开始对乔伊好一点，同情他面临的压力。他承受许多压力，正试着尽可能当个最好的丈夫。」 「听起来都是我在付出…」 「总有人必须先迈开第一?。也许那就是耶稣所说，另一边脸也转过来任由人打的意思。若要别人这样善待你，你就要先这麽作。」 每当我建议类似泰丽这样的妇女这样的建议时，我知道听起来有点「大男人主义」，甚至不公平，我承认有此可能。但我知道这一招很有效，女人比男人更擅长这麽作。我相信女人比较懂得生活和了解自己的情绪。她们是丈夫伟大的导师！而第一步，就是把丈夫从公司绑架出来约会去！积极沟通！ …永远摆脱生活泥沼的最佳方式，就是运用你的优先顺序法则，衡量自己希望如何过生活。什麽事情是真正重要的？你正在过这样的生活吗？当有人要求你作任何事，你大可以采用这个法则，回答：「恩…我必须想一想。我会和丈夫(妻子)、子女讨论，然後再答覆你。」 泰丽和乔伊的故事最後以喜剧收场。真希望我所有的个案都能有这麽美好的结局。他们重新对彼此委身，也对子女、上帝(神)委身。 他开始关切泰丽的感受，请她原谅他过去的行径。开始让她觉得被爱、受重视，甚至吃完饭後帮忙作家事，而不是摊在沙发上直到深夜十一点才向(刚忙完家务与孩子、全身精疲力竭的)她眨眼示意温存。乔伊跨出极大的一步，学习第一项要务是体贴妻子，然後才是子女、工作、财务安全感和休闲。当乔伊有一天告诉泰丽，他已经安排自己的作息表，准备每天下午留在家里陪伴孩子，而她可以去任何想去的地方，泰丽知道他是认真的。 【全文请见原书】 --

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