※ 引述《leonina (旅程)》之铭言： : 看到板上很多单身者 都是欣然享受者 : 我二十几年来一直单身 这中间虽然一度想要脱离单身 : 但是脱离不了>< : 於是 叫自己改变心态 喜欢单身的状态 : 不过 最近突然觉得自己又无法欣然过单身生活 变得容易寂寞 : 想请问板上各位 这要如何跨越呢@@ 不需要硬逼自己 一切顺其自然 你先想想自己有哪些嗜好呢? 想想自己喜欢做哪些事情呢? 像我这几天 很喜欢把自己的空间打扫的很乾净 再更动摆设 在打扫时 也翻出自己想要重看的旧书 於是 就在乾净的地上很自然的读起来 窗外洒进来下午的春天阳光 温暖宜人 (我喜欢变动摆设 喜欢有时候扫除 喜欢看自己喜欢的书) 你呢? 想想自己从小到大喜欢做哪些事? 然後便自然的进入那个状态~ 我也喜欢在家附近的摩斯汉堡点杯饮料 点个自己爱吃的东西 然後就在里面一边吃自己喜欢的食物 看看杂志看看自己带的书 听里面的音乐 感受里面的气氛 我静静的享受这段时光 即便用餐的人多 有时会有颇大的人声 独自一人角落里的我有时也会抬起头来 看看那些喧哗的人 有时是一群学生 有时是几个谈的热络的朋友 我也会带着微笑看他们 感受他们愉快的氛围 我想 任何事情都不能用强逼强迫的 尤其是 "enjoy" 这件事情 你可以先从自己喜欢的事情/嗜好着手 然後去体会那种状态之下的自己 与自我对谈 去领略其中的愉悦/了解自己当下的感觉 之後 再慢慢的进展下去~ 很多事情都是境随心转 心境变的怎样 你看周遭世界的样子就会变的怎样 心随境转很容易 但是心随境转也不困难 你无须刻意 无需使力 自然就好 -- 要不要先来一块棉花糖? (给) --

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