作者VVizZ (我很穷)
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标题[讨论] 阿基里斯腱变成篮球场流行病了?
时间Mon Jun 23 09:44:52 2025
今天又倒了一个S级选手
本季倒了8个
加上赛季之前的累积10个
历史纪录的话
SS等级当然包括KOBE跟KD
这个伤对後卫跟爆发力型球员来说
几乎是会影响生涯後期的事情
除了休养期长达一年之外
能回到场上的
大概只有KD这种天赋型长手怪
可以开发出一套不靠爆发力的效率打法
其他多半是雪崩下滑(KOBE....)
FOOT DOCTOR ZACH最近有提出一些看法
https://youtu.be/tDmhNrGvWpg?si=q_5fjXZh4L8QdLGb
虽然受伤跟疲劳累积
还有打法关联比较大
鞋子的影响相对小
但目前主流打法是全场跑动
所以很多款式
选择做低落差来适应需求
个人是觉得低落差的鞋子
其实对阿基里斯腱跟小腿
负担蛮大的
仅仅适合全场跑动的人
加上低落差的鞋薄底偏多
缓震方面也不是主诉求
所以这全场跑动打法
还不能是肌肉跳跳人类型的
不然小腿肌肉一直过度拉伸加震动
疲劳的累积很快
最後搭配现代训练师强调
後脚发力的挖步切入动作
其实正确来说应该是要提肿的
类似短跑起跑姿势
可是短跑都有起跑架阿
并不是脚跟踩在地上
角度相对正常很多
後脚跟没踩地
只靠前掌的挖步动作
前掌鞋底抓地力不足时顶多打滑仆街
但你疲劳的时候一不注意动作
发力时脚跟踩下去
又刚好是低落差球鞋
等於是踩得更深
然後就是啪一声
小腿肌肉诡异抖动
腿一软倒地
跟今天的哈利一样
帮QQ
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1F：推 j91380000: PUMA应该觉得很干 06/23 10:19
2F：推 TWN56ers: 高落差不是比较有推进感 更适合跑动？ 06/23 10:24
3F：→ VVizZ: 高落差是三胁之後爆发跟起跳压缩弹射比较有感 06/23 10:31
4F：→ VVizZ: 低落差就比较强调後跟跑法的流畅感 但诡异的是竞速跑鞋 06/23 10:33
5F：→ VVizZ: 早就进入了倾斜碳板+厚底时代 06/23 10:34
6F：推 hydeless: 讲反了吧 06/23 10:34
7F：→ VVizZ: 低落差篮球鞋比较像还在赤足跑鞋的年代 06/23 10:35
8F：→ hydeless: 慢跑鞋来说高掌跟差通通都是比较偏向後跟跑法的 06/23 10:35
9F：→ VVizZ: 篮球鞋的低落差最早是极客牛哞哞在吹亚瑟士开始的阿 06/23 10:37
10F：→ VVizZ: 甚至自己做牛蹄的时候还特别出了几乎是0落差的鞋垫搭配 06/23 10:39
11F：→ VVizZ: 刚看了一下低落差跑鞋是为了强制足弓落地没错 那应该算是 06/23 10:43
12F：→ VVizZ: 中足跑法了 06/23 10:43
13F：推 skykelly87: 低落差的先驱应该是Kobe 8，巧的是Kobe也是穿这双 06/23 10:50
14F：→ skykelly87: 大伤的 06/23 10:50
15F：→ VVizZ: 疲劳+後脚挖步+低落差 三个条件都具备风险就超高 06/23 10:56
16F：推 AirFang: 上了年纪，只打半场养生局还好，目前主要是膝盖肌腱炎反 06/23 10:59
17F：→ AirFang: 覆出现，除了预防之外，积极治疗也是关键，非侵入式软组 06/23 10:59
18F：→ AirFang: 织损伤的治疗以超音波最有效(治疗过程也最酸爽)，单次以 06/23 10:59
19F：→ AirFang: 震波价格最高，分多次则是以超音波花时间，看个人喜好 06/23 10:59
20F：→ AirFang: 值得一提的是对岸有家用超音波仪CP值相当高，不管是已经 06/23 11:06
21F：→ AirFang: 受伤，或者只是运动後恢复，建议媒介使用水皆可 06/23 11:06
22F：推 hydeless: 篮球鞋先不说，慢跑鞋现在也很少强调零落差的，众家顶 06/23 11:08
23F：→ hydeless: 级碳板鞋也都是维持6-8的掌跟差 06/23 11:08
24F：推 hydeless: 篮球来说，菁英选手通通喜欢低掌跟差，但转换到普通人， 06/23 11:14
25F：→ hydeless: 其实就不一定安全了 06/23 11:14
26F：→ VVizZ: 所以我才觉得篮球鞋发展的代速很奇怪 现在可能是为了营销 06/23 11:14
27F：→ VVizZ: 搞矩阵特化 选手喜欢低落是因为比较轻质灵活度高 06/23 11:15
28F：→ VVizZ: 但同样严重伤病的也是这些菁英联盟中的菁英选手... 06/23 11:16
29F：推 hydeless: 慢跑鞋低掌跟差还可以做成厚底夹碳板但最大的问题还是 06/23 11:16
30F：→ hydeless: 支撑跟稳定，但买顶尖鞋款的跑者早就是钛合金脚踝了， 06/23 11:16
31F：→ hydeless: 少点支撑跟稳定不会死 06/23 11:16
32F：→ VVizZ: 最近也开了几双号称薄底快靴的来穿 但反馈就是提早 06/23 11:17
33F：推 hydeless: 但篮球没支撑没稳定就是扑街到死，所以低掌跟差零掌跟差 06/23 11:17
34F：→ hydeless: 势必牺牲缓震，这对菁英来说还好，但普通人膝盖真的受得 06/23 11:17
35F：→ hydeless: 了？ 06/23 11:17
36F：→ VVizZ: 进入疲劳期 然後开始抽筋 鳗惨的 06/23 11:17
37F：→ VVizZ: 比方匹克的无双跟轻灵3 06/23 11:19
38F：→ VVizZ: 明明没有比穿其他款式的时候更激烈但是就是特别累 06/23 11:19
39F：推 hydeless: 菁英选手喜欢低掌跟差是因为他们力量大，低掌跟差更适合 06/23 11:21
40F：→ hydeless: 跟腱爆发力的动作也相对灵活 06/23 11:21
41F：→ hydeless: 但查了一下Puma Hail 1也不是低落差的鞋子，有时候真的 06/23 11:22
42F：→ hydeless: 是运啊 06/23 11:22
43F：→ crazycarter: 正规木地板的缓震要求没那麽高 06/23 11:30
44F：→ VVizZ: 跟技术动作关系还是大一点 以前的人切入是三胁式完 06/23 11:32
45F：→ VVizZ: 前跨脚那一步才用力 因为以前规则上启动走步抓的严 06/23 11:33
46F：→ VVizZ: 最晚轴心足离地时必须开始运球动作(球要离手甚至落地) 06/23 11:34
47F：推 sublimate: 器材.配件.辅具不断前进 训练方法也一直进步 06/23 11:35
48F：→ sublimate: 人体极限也跟着不断开发. 操到不能操 操到坏掉 06/23 11:36
49F：→ VVizZ: 现在是後脚先挖地发力前脚才跨出去 06/23 11:36
50F：→ VVizZ: 後脚接着出去的时候球有时候都还在手上 06/23 11:37
51F：→ VVizZ: 这时候阅读防守位置可以换边下球 创造更大空间 06/23 11:38
52F：→ VVizZ: 反正裁判也不吹 当然继续这样练 练成习惯了 06/23 11:38
53F：→ VVizZ: 当然以前打法是爆膝盖 现在爆阿基里斯 都是很消耗 06/23 11:39
54F：推 Jerry0924: 前高後低的鞋也很容易造成跟腱隐患吧 所以Kobe 5 6我 06/23 12:32
55F：→ Jerry0924: 连想买的欲望都没 06/23 12:32
56F：推 hydeless: 前高後低是反人类了 06/23 12:53
57F：推 crazycarter: Kobe 5 6前高後低? O_o 06/23 13:03
58F：推 raymonde: 我个人觉得跟体态和打法更重要的是规则改变有差，现代 06/23 13:04
59F：→ raymonde: 篮球员跑跳居多 ，比较少碰撞，自然练太壮，反而对跑跳 06/23 13:04
60F：→ raymonde: 不利 06/23 13:04
61F：推 lovebean: ZK 4/5 Proteo改成前Zoom Turbo然後後跟只有Phylon中底 06/23 13:36
62F：→ lovebean: 的, 确实有驯一阵子後跟衰退後变较明显前高後低的评论, 06/23 13:36
63F：→ lovebean: ZK6印象中是不是有比较好一点? 我有点忘了 06/23 13:36
64F：推 allen325s: 蛮多评测都有提到kobe5 6前高後低 对跟健不好 06/23 13:36
65F：推 lovebean: 不过最新要复刻的ZK3 Protro又改成全掌Zoom Strobel, 06/23 13:38
66F：→ lovebean: 并且提升了透气, 应该可以期待会是更理想的实战鞋, 原 06/23 13:38
67F：→ lovebean: 版ZK3要不是风头被初代Hyperdunk和ZK4压过, 不然也是很 06/23 13:38
68F：→ lovebean: 赞的实战鞋 06/23 13:38
69F：推 allen325s: 配置如何要等对岸拆了才知道 哈哈哈 06/23 13:40
70F：推 Jerry0924: Kobe 5 6後跟泡棉会衰减变前高後低啊 而且也有职业球 06/23 13:46
71F：→ Jerry0924: 员穿 5 6代伤跟腱的 06/23 13:46
72F：→ Jerry0924: Kobe 3 protro 配置看起来蛮香的 但不知道气垫升级 会 06/23 13:48
73F：→ Jerry0924: 不会变碳版拿掉 06/23 13:48
74F：→ DareJ: 主要还是高强度的比赛让跟腱疲劳 更易受伤 06/23 14:02
75F：→ DareJ: 连续的赛事 让强如球员都撑不住 06/23 14:03
76F：推 hydeless: 哈利脚本来就有伤了，会不会是代偿不知道 06/23 14:25
77F：→ VVizZ: 会往後踩深通常就是失去控制力了 无意识的 06/23 14:27
78F：→ VVizZ: 体力下滑或有伤的代偿动作都可能 06/23 14:27
79F：推 lovebean: 今天哈利一整个2019 KD既视感 06/23 16:50
80F：推 TWN56ers: 哈利是被联盟弄受伤的 真可怜 06/23 18:03
81F：推 fegat: 我倒觉得过度推崇低筒鞋 虽然脚踝灵活性高 但切入那一步会 06/23 18:23
82F：→ fegat: 让阿基里斯腱比高桶拉伸更多 疲劳的时候就容易断 06/23 18:24
83F：→ fegat: 穿过以前的高桶hyperdunk再去穿低桶 会很有感 06/23 18:25
84F：推 TWN56ers: 高低筒没差吧 06/23 18:31
85F：推 skykelly87: 溜马本应是总冠军的 真可怜TT 06/23 18:35
86F：推 newgigi7672: 常做drop就会有风险在啊 06/23 18:54
87F：推 basterds: 拉基nike活该作死自己，Kobe 5/6的後气垫硬要偷掉 06/23 20:11
88F：推 typhoon: 哈利算S级吗？ 06/23 20:19
89F：推 skykelly87: hali现在应该算上All-Star 大伤回来就不确定了 06/23 20:27
90F：推 pb1101: Puma也是蛮衰的 球三院长 韩总打不出来 哈利大伤... 06/23 20:57
91F：嘘 cmy512: 再跑阿~~~谁带起这种风潮的，心知肚明 06/23 23:49
92F：推 chenghow: 个人觉得高低筒没差，而且球员部分会包紮脚踝！ 06/24 12:57
93F：→ chenghow: 另一种解释折返跑动变多造成的～ 06/24 12:58
94F：推 chenghow: 哈利是有伤JT一周前还两周前扭伤脚踝 06/24 13:00
95F：→ chenghow: 可能多少也跟受伤有关系 06/24 13:00
96F：推 TWN56ers: 主要不是G4黑哨才让哈利打了本不该有的G7吗 06/24 18:02
97F：→ TheOneisNEO: 高低统应该不是主因 疲劳才是关键 肌腱撕裂跟扭伤的 06/25 11:56
98F：→ TheOneisNEO: 原因不太一样 06/25 11:56
99F：推 smalldata: 觉得比赛节奏的关系比较大欸 与以前相比快太多了 但每 06/25 15:20
100F：→ smalldata: 季场次还是没变 06/25 15:20
101F：→ ang728: dig真的给跟腱压力很大，之前受伤过後动作有点跑掉 06/26 01:47
102F：→ ang728: 代偿会在起跳落地无意间做出 dig 那段时间直接跟腱炎爆发 06/26 01:49
103F：推 lovebean: 鞋子的设计只要不要过度违反人体工学, 譬如说前高後低、 06/26 09:17
104F：→ lovebean: 过大的前後落差、过大的上翘、偏离太多的弯折点、过强 06/26 09:17
105F：→ lovebean: 的刚性等等, 应该是不至於造成过大的身体负担 06/26 09:17
106F：推 lovebean: 目前比较主流的说法主要是: 目前的主流打法和快节奏增加 06/26 09:21
107F：→ lovebean: 的身体负担、短时间内太密集的赛事/上场时间造成的疲劳 06/26 09:21
108F：→ lovebean: 、带伤硬上导致应力的转移/代偿等, 这些应该比较合理 06/26 09:21
109F：推 HandsomeBoyJ: 有穿过无双，几乎0落差，确实反应性很好 06/27 08:09
110F：→ VVizZ: 之後有空来写个匹克三连发好了 06/27 10:52
111F：→ VVizZ: 无双 轻灵3 逐风3刚好都是匹克态极的各种表现方式 06/27 10:54
112F：→ HandsomeBoyJ: 匹克没半码，我半码脚也是很难挑，个人觉得态极踩起 06/28 23:18
113F：→ HandsomeBoyJ: 来蛮好的。 06/28 23:18
114F：→ ang728: 入手了轻灵3 这双才开始有感觉到ENZO说的改尺寸 07/05 02:39
115F：推 a5180123: 我觉得是因为高强度的比赛 加上现在比赛节奏很快 07/08 12:17
116F：→ a5180123: 疲劳受伤的机率就大增 07/08 12:17