作者w78111619 (随波逐流我很介意)
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标题[问题] 上班6公里走路鞋推荐
时间Mon Jul 17 23:55:19 2023
最近想要减肥，所以打算把骑车上班改成火车搭配走路，单程为1.7公里+火车（休息15分钟）+1.1公里。
之前有去门市试穿过nimbus25，那个脚感惊为天人，但不知道对於每天上班走路来说会不会太软？
不知道大家有没有建议买这双或是走路鞋有其他推荐的，还是说长距离走路就真的不太适合买顶级缓震鞋呢？
另外有一个条件是必须要是透气的鞋子，因为路程长时间会晒到太阳所以真的很热。
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1F：推 ChibaEtsu: n25有支撑应该还好啦 想买健走鞋 我推188007/18 00:20
2F：推 s7503228: 不过1880没这麽透气就是了07/18 00:35
3F：推 LeoXZ: NB vongo07/18 00:57
4F：→ wildphoenix: 要不要先确认足弓型态再来选鞋？07/18 07:10
我应该是正常足弓～
5F：推 fayever: 飞马就好啊。训练的话买Free。六公里很短啦，不要太雷就07/18 07:19
6F：→ fayever: 行。07/18 07:19
7F：推 uei1201: 我建议不要，因为我曾经试过上班骑脚踏车，不可避免的是07/18 08:35
8F：→ uei1201: 出汗，到了下午汗乾掉以後很难不出现汗味，止汗剂体香剂 07/18 08:35
9F：→ uei1201: 都没用，除非你能在公司换洗，不然同事会敬而远之。建议07/18 08:35
10F：→ uei1201: 还是运动时间归运动。07/18 08:35
11F：推 sirenkim: 运动是好事、但是清洁部份要注意一下、有办法清洁换个07/18 08:55
12F：→ sirenkim: 衣服的话最好、不然汗味影响到同事就比较不好07/18 08:55
13F：→ boyutsai: 你要不要改下班做这件事XD07/18 09:35
这边厘清一下好了～我是走路上班不是跑步～
而且到公司理论上有3公里内，昨天试走一次，确实有流一点汗不过只要是因为天气热的关?
Y，位置上也有电风扇，所以基本上没太大问题～～有问题的可能只有脚会酸XD
14F：推 supremedison: 隔着萤幕味道都来了07/18 09:46
15F：推 s7503228: 正常弓形的话应该N25就够了 真的酸了在来换07/18 10:21
16F：→ hydeless: 有没有味道不是你说了算的07/18 11:25
阿就走路而已是能有多少汗？ 能有多少味道？有体味的人不用运动也会有
17F：推 Saynai: 同事qq07/18 11:41
※ 编辑: w78111619 (223.139.105.229 台湾), 07/18/2023 12:05:52
18F：推 ULTIMA1002: 上班走路反而要挑硬鞋，才可训练足底肌群的强度07/18 12:10
19F：→ ULTIMA1002: 软鞋或是厚底高坡差的鞋子太常穿是对身体结构很伤的 07/18 12:11
21F：→ ULTIMA1002: 久站穿平底鞋对脊椎是最健康 07/18 12:11
22F：→ ULTIMA1002: 人的足弓是整个脊椎骨架结构的地基，穿软鞋等於你脚07/18 12:15
23F：→ ULTIMA1002: 长期踩在软而不稳的地基上，久了上面整组坏光光，一 07/18 12:15
24F：→ ULTIMA1002: 堆腰酸背痛原因都是软鞋引起的，软鞋就是糖衣毒药，07/18 12:15
25F：→ ULTIMA1002: 能避免就避免07/18 12:15
请问现在的鞋很多主打缓震但也不是纯软烂，其中也有支撑，这样也是负面的吗？
26F：推 iceking: 我夏天户外走路半小时流的汗就够臭的了 别不信邪07/18 13:01
27F：→ iceking: 脚反而不是什麽问题，应该任何鞋子都可以，连皮鞋都ok.07/18 13:02
28F：推 lovebean: 虽然这个步行距离要用来减肥的强度很低, 不过如果不是07/18 13:15
29F：→ lovebean: 高足弓的话, 个人也是比较推荐穿较有支撑力的鞋来做长07/18 13:15
30F：→ lovebean: 期的长走用鞋, 我推荐自己比较熟的亚瑟士Kayano跟GT-20007/18 13:15
31F：→ lovebean: 0系列(但最新的代数大改变成厚底偏软先不要), 另外其实07/18 13:16
32F：→ lovebean: 对於减肥来说吃才是最大重点, 建议可以到FITNESS版爬爬07/18 13:16
33F：→ lovebean: 文07/18 13:16
我也有改善饮食，其实也不是什麽大减肥，就是想减个五六公斤，因为小孩子出生之後没什麽时间运动，所以想说把通勤加入走路，确保自己有在多动。所以新款亚瑟士主打缓震其实都不是太推荐就久走是吗？就算他号称软中有带支撑？我会再去试试看gt2000~
34F：推 ULTIMA1002: 楼上说的gt2000确实不错，有支撑又不会偏软，坡差也 07/18 13:19
35F：→ ULTIMA1002: 只有6mm，算是少数跑鞋适合久站走路的 07/18 13:19
※ 编辑: w78111619 (223.139.105.229 台湾), 07/18/2023 13:41:48
36F：推 sublimate: 推改善饮食 加油吧 但要坚持下去会有效果 07/18 14:32
37F：推 lovebean: 新款的Nimbus 25跟Kayano 30是全新的厚软底, Kayano虽 07/18 15:38
38F：→ lovebean: 相较有较多的支撑, 但已有不少过软且稳定性不足的评价, 07/18 15:38
39F：→ lovebean: 以长期长走的需来看建议试试上一代以前的, 现在outlet 07/18 15:38
40F：→ lovebean: 应该有27 ~ 29代可以都试试, 甚至Nimbus 24可能也比25要 07/18 15:38
41F：→ lovebean: 更稳一些, 另外GT-2000是亚瑟士稳定型的中阶款(Kayano是 07/18 15:38
42F：→ lovebean: 高阶), 也许用料没那麽高级但比起肩负火力展示任务的Kay 07/18 15:38
43F：→ lovebean: ano, 在舒适度与日常使用的评价部分反倒可能有过之, 而 07/18 15:38
44F：→ lovebean: 且C/P值也更高 07/18 15:38
45F：推 lovebean: 有开始总是好的, 多走路跟爬楼梯主要效果在稍微提高每 07/18 15:46
46F：→ lovebean: 日基础代谢跟热量消耗, 但真的只有”稍微”, 运动所能 07/18 15:46
47F：→ lovebean: 消耗的热量其实没有想像中高而且有其上限, 另没有确实 07/18 15:46
48F：→ lovebean: 纪录单只靠感觉的热量摄取都不可靠, 减肥需要从正确的 07/18 15:46
49F：→ lovebean: 知识与观念开始建立起, 以上是经历过N次失败最後成功减 07/18 15:46
50F：→ lovebean: 超过20公斤的人的一点经验分享 07/18 15:46
51F：推 hydeless: 我讲实在的：如果目的是减重跟提升心肺能力，你这样只是 07/18 16:36
52F：→ hydeless: 去臭同事跟浪费时间而已。 07/18 16:36
53F：推 hydeless: 还不如紮实的是饮食控制饮食计画，用最快的时间通勤，然 07/18 16:38
54F：→ hydeless: 後把节省下来的时间直接去帮进行强度更高的运动 07/18 16:38
55F：嘘 SundayPeople: 走路没啥用 07/18 16:46
56F：推 NightGod: 借问一下，一脚低足弓一脚正常，穿nb 1080走路适合吗， 07/18 17:41
57F：→ NightGod: 像原po一样每天几公里这样 07/18 17:41
58F：推 s7503228: 1080不是支撑鞋款吧 07/18 17:50
59F：→ s7503228: 基本的支撑性有 但不能算支撑型 07/18 17:51
60F：推 uei1201: 原po想改变就给予牡蛎吧，有减肥的行动都是好事啦，我也 07/18 18:10
61F：→ uei1201: 是慢慢减下来的 07/18 18:10
62F：推 s7503228: 走路还是多少有用啦 几年没运动直接开跑肌力体力都跟不 07/18 19:47
63F：→ s7503228: 上 还不如先走走 07/18 19:47
64F：推 BC0710: 走路能有多少汗不是你决定的 是太阳决定的 07/18 21:21
65F：推 greenhistory: 走1K其实只要10~15分钟而已 穿什麽鞋影响不大 07/19 01:05
66F：→ greenhistory: 真心想减肥 把这走路时间省下 换成每天做半小时核心 07/19 01:07
67F：→ greenhistory: 说不定会比较有用 07/19 01:07
68F：→ greenhistory: 你这6K是拆成4次 很难达到运动减肥的效果 07/19 01:08
69F：→ greenhistory: 如果说一次6K那还比较有用一点 07/19 01:09
70F：→ w78111619: 其实大家可以不用太执着於体味跟减肥的点上面，因为我 07/19 01:38
71F：→ w78111619: 真的不像大家这麽会流汗，然後减肥的部分，就算我不走 07/19 01:38
72F：→ w78111619: 路改为骑车，也没有办法挪出时间去做其他运动，家里有 07/19 01:38
73F：→ w78111619: 小孩，就算提早到家也不可能说让我运动半小时再顾小孩 07/19 01:38
74F：→ w78111619: ，我只是在有限的范围去让自己多动而已，然後想买n25怕 07/19 01:38
75F：→ w78111619: 太软不适合走路才上来询问大家的意见～ 07/19 01:38
76F：→ mktg: 在家做些徒手跟核心就好啦，还可以让小孩帮你计时呢 07/19 09:28
77F：→ mktg: 小孩年纪太小也可以边运动边跟他互动阿，网路上有很多影片 07/19 09:28
78F：→ mktg: 不过依照你走的距离我是建议试试GT2000，CP值真的不错 07/19 09:32
79F：→ Jason0813: 我之前类似需求试过几家之後 目前主力是327 07/19 10:53
80F：→ Jason0813: 软硬度 重量 材质 包覆度 对我用於长走最舒服 07/19 10:56
81F：→ survivalteru: 先搞清楚如何燃烧脂肪 你这样走路真的杯水车薪 07/19 12:22
82F：推 lovebean: 其实愿意开始就是好事啦, 光是能走路就不骑车、能爬楼 07/19 16:19
83F：→ lovebean: 梯就不搭电梯, 这些能做到的就没几个人了, 有办法长期 07/19 16:19
84F：→ lovebean: 维持下去的话说实在蛮可观, 而且也不是只有包含事前准 07/19 16:19
85F：→ lovebean: 备跟事後清洁这类动不动就要两个小时的才叫运动, 顾小 07/19 16:19
86F：→ lovebean: 孩的空挡也是可以来个负重深蹲、伏地挺身、卷腹等徒手 07/19 16:19
87F：→ lovebean: 核心训练, 一个晚上的零碎时间累积起来也可以各做个数十 07/19 16:19
88F：→ lovebean: 下的, 不过最最重要的还是饮食啦, 总之加油罗~ 07/19 16:19
89F：推 crustancean: 如果你天天走走，长期来看是用的，我试过，加油 07/19 22:04
90F：→ crustancean: 有用的 07/19 22:05
91F：→ ggyy744: 肥宅们会臭不要以偏概全 07/19 22:20
92F：→ K01PTT: 慢跑鞋和健走鞋完全不一样，慢跑鞋有软趴趴的，但应没看过 07/19 22:26
93F：→ K01PTT: 健走鞋或登山鞋是软趴趴的 07/19 22:27
94F：推 CHRISBEE: 其实走路不会瘦啦，算热量才是最有效的，不过看你愿不愿 07/20 09:48
95F：→ CHRISBEE: 意接受，很多人不肯相信 07/20 09:48
96F：→ baigyatsh: Skecher 不就软趴趴 07/20 18:01
97F：推 pb1101: Nimbus25真的毒药 我也是穿上去觉得软弹很爽 07/20 19:10
98F：→ pb1101: 走久了才发现脚踝有点怪怪的 07/20 19:10
99F：推 choroq3: 前阵子去日本自助穿Cumulus 25完全没不适感 07/20 22:25
100F：→ choroq3: 可能它的FF Blast+ 比Nimbus硬一点比较适合久走 07/20 22:27
101F：推 greenhistory: 我自己上班就是穿NIMBUS25 走+站一整天 肌肉筋骨都 07/20 23:22
102F：→ greenhistory: 没有不适 可能平常有在爬山跑步所以肌力够撑 07/20 23:23
103F：→ greenhistory: 不过NIMBUS25真的闷 容易脚汗或香港脚的要慎选 07/20 23:24
105F：推 ppptofff: 一堆没进厨房的在喊热 嘻嘻嘻 07/21 17:01
106F：推 Deion1: 单讲鞋子，记得以前是体重超过80KG再穿Nimbus或Kayano，否 07/21 18:56
107F：→ Deion1: 则就是Cumulus或GT2000。另外，我比较好奇，为什麽没有人 07/21 18:56
108F：→ Deion1: 提Mizuno的鞋？ 07/21 18:56
109F：→ keikoutnet: 我有nimbus9 kayano14 cumulus23, 体重80kg, 脚感软是 07/21 19:01
110F：→ keikoutnet: n9>c23>k14, 但k14是里面最轻又支撑好，穿起来也最 07/21 19:01
111F：→ keikoutnet: 耐走的。 07/21 19:01
112F：推 aadd0523: 笑死 人家就想挪出一些时间来运动 问鞋子 一堆人教人家 07/22 07:38
113F：→ aadd0523: 怎麽减肥 就跟有人问怎麽存钱少花一点你叫他去理财投资 07/22 07:38
114F：→ aadd0523: 股票比较快？？？？ 一堆喊烧的 但认真回 你走路时间也 07/22 07:38
115F：→ aadd0523: 不常应该去学正确的走路姿势跟发力会比较实在 穿什麽鞋 07/22 07:38
116F：→ aadd0523: 真的影响不大 07/22 07:38
117F：→ cas103556: 选择支撑性好的鞋底，走起来能平均分散重量，可以看看v 07/24 17:28
118F：→ cas103556: tex氮气大底那双 07/24 17:28
119F：→ cas103556: 去店内试穿走走看，有没有符合你的脚型 07/24 17:28
120F：→ ssexp: 看你走的距离也不算长 可以着重在上脚後的舒适度跟鞋底支撑 07/25 18:21
121F：→ ssexp: 性 VTEX应该蛮符合你的需求 而且下雨天出门脚也不会湿 07/25 18:22
122F：推 ktoaoeex: 推文看下来整个问号 真的不是每个人都那麽会流汗阿== 04/24 00:16
123F：→ ktoaoeex: 不就走路而已 是会流多少汗 笑死 04/24 00:18
124F：→ ktoaoeex: 人家不就只是来问鞋的 一直预设人家会臭是三小 XDDDD 04/24 00:20