http://www.newsancai.com/big5/health/10-longevity/30785 【新三才讯】近几年，我国“英年早逝”的悲剧大都发生在40～55岁年龄段的中年男人身 上。英年早逝者91%是因为後天自身因素。以下九种死亡，提醒中年男人要关注健康，不 要太累了，要及时刹车。不要象小沈阳说的那样：“人死了，钱没花了。” 1. 累死。学名叫“过劳死”。 着名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比 ，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业着称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙於 电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外 ，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。 一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背 痛者占到62%;一乾活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤乾燥 、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。 2.猝死。学名叫心源性猝死。着名特形演员古月、着名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病 猝死。 3.抑郁症自杀死。张国荣(香港歌星)死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症,受病 情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质 低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任 总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰後期印象派画家)、文斯顿邱吉 尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。 4.癌症病死。罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。 5.紧张而死。五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京 都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元“份子钱”。每天睁开眼欠 二百元。坏心情是癌魔“向导”。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快， 小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱;转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大 。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在 有压力的环境中的小白鼠有 92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。 6.不注意饮食而死。五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。 大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由於长期的不良生活习惯 ，生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显 着。 7.睡眠不足而死。五十岁的工作狂，有几个十点休息的?一般情况下，人体对睡眠的要求 是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这 是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低於这个大概时间，而且常常感到提不起精神 的，是在提示你睡眠不足了。睡眠对人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人 ，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危 害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。 8.心跳过快忙死。快节奏的生活方式，紧张压抑的心情，都会导致无故心动过速与高血压 。 日本名古屋大学医学部的一位学者发表自己的研究成果，揭示了心跳与寿命的关系。人类 一生的心跳次数在安静时为15亿次，考虑到活动的因素，人类一生的心跳次数约为20-23 亿次。在哺乳类动物中，不问具体的种类，他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数 与寿命的关系用算式表示为：寿命(分)=20-23亿 (次)/ 每分钟的心跳数 。心跳的次数与 寿命是成反比例的。总之，一分钟的心跳速度越快，寿命就越短。 9.过激娱乐或锻炼而死亡。某单位组织旅游，半路上员工老王因身体不适，独自离团回宾 馆休息，没想到两天後被服务员发现死在了宾馆。老王的家人认为旅行社未尽到保证团员 人身安全的承诺，和旅行社对簿公堂。还有爬山摔死的，游泳呛死的，歌厅唱死的，找小 姐累死的…… -- 新三才 http://www.newsancai.com --

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