http://pengboshi.blog.hexun.com/25446045_d.html 如何穿衣才能容光焕发（上） 从健康的角度来看，很多疾病与穿衣服不适当有密切的联系，尤其是现在很多妇科疾患， 与近年来所流行的服装有关。 1 暴露的服装所带来的风寒病 夏日炎炎，很多女性贪图凉爽或爱美的心理，选择露脐装、吊带、短裙等服装，殊不知这 对健康有莫大的危害。因为夏天暑热，万物蕃秀，人体的阳气蒸腾於表，全身毛窍大开， 以便於出汗散热。然而，全身毛窍大开正给风寒之邪有了可乘之机，趁此毫无防御的时候 长驱直入，轻则造成经络痹阻的疾病，重则伤及脏腑，成为陈寒痼冷，俗语讲：「坐下病 根！」 所以古人说：「避风如避箭！」六淫当中，「风为百病之长」，风邪就像尖刀一样，突破 人体的外在屏障最为迅速；而寒邪伤人最为肃杀，《医学类聚》认为「寒者，夭地杀厉之 气，中伤於人，不急治之，随经传变，生死存之，旬日可见，是以古人谓之大病.」 指出 了寒邪所致的一片杀厉之气。「风」与「寒」相合，就像前锋为突破力极强的尖兵，後面 紧跟者重型装备的大部队，二者组合，杀伤力最为迅猛。所以「虚邪贼风，避之有时」， 古人教我们回避这种致病因素，以保养天真元气。在临床中笔者发现，现代社会的大部分 疾病是因为「风寒」所致，而现代人的生活方式（吹空调、熬夜、吃冰冷饮食、工作压力 大、不运动、房事失度……）又容易造成阳虚体质，所以近来中医界「火神派」的兴起与 风寒伤阳的关系殊为密切。 圣人之教：「春夏养阳，秋冬养阴」，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规律相违背 ，夏天本来是炎热，而却要空调直吹，「自伐天和」造成寒病，而暴露的着装更加加剧了 风寒的入侵，下面就不同着装对人体的危害一一详加说明。 1.1 露脐装——导致丹田虚寒、脸色发青 着露脐装时，腹部的神阙穴（俗称肚脐）暴露於外。该穴在人体的经络中占有重要位置。 神阙穴为任脉中的一个特定穴位，为脐下肾间动气之所，十二经脉之根，与五脏六腑、十 四经脉、四肢百骸都有着不可分割的紧密联系，是人体气机运转的重要枢纽。针灸或按摩 该穴位，可以培元固本、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠等作用。该穴无皮下脂肪组织， 通透性很强，因此最容易被外界风寒之邪所伤。 夏天正当人体关窍大开的时候，在早晚寒凉和空调的房间里，风寒之邪很容易侵入。轻者 出现腹痛、腹泻、感冒、流清涕、头痛等表现，重者风寒直入肝脾肾三脏，使丹田气寒， 阴阳失衡而导致百病丛生。 爱美的女性请注意，一旦丹田气寒，肝血亏耗，月经就容易不调，内分泌就容易紊乱，远 远望去脸色铁青惨白，长此以往还容易痤疮丛生，不但没有达到美丽的目的，而且还因此 失去「青春的容颜」，得不偿失啊！ 1.2 吊带、露背装——导致肩背疼痛，呼吸不畅，容易感冒，脸色灰暗 吊带、露背装等暴露颈部、後背、腰部服装，会将後背的一些关窍暴露在外，风寒很容易 入侵，其中比较重要的经脉和穴位包括以下几种： 1.2.1 督脉 督脉是人体奇经八脉之一，总督一身之阳经，督脉的作用包括： （1） 它对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有「总督诸阳」和「阳脉之海」的说法 ，主生殖机能，特别是男性生殖机能。 （2） 督脉循行於脊里入络於脑，与脑和脊髓有密切的联系。 （3） 体内的脏腑通过足太阳膀胱经背部的俞穴，受督脉经气的支配。因此，脏腑的功能 活动均与督脉有关。 总之，督脉有调节阳经气血的作用，督脉暴露於外，风寒湿邪等入侵，督脉气血不通，全 身阳气受损，人体抵抗外邪的免疫功能下降，各大脏腑失去阴阳平衡了，疾病就会缠身。 1.2.2 大椎 大椎，属於督脉，位於第七颈椎与第一胸椎棘突之间，六条阳经都与督脉交会於大椎。 《伤寒论》载:「太阳与少并病，头项强痛，或眩冒，时如结胸，心下痞鞭者，当刺大椎 第一间……」《针灸甲乙经》载:「伤寒热感烦呕，大椎主之。」《千金方》载:「若脊强 反折，灸大椎，并灸诸脏俞及督脊当中。」《针灸资生经》载:「大椎，治温疟疚疟」《 玉龙歌》载:「满身发热痛为虚，盗汗淋淋渐损躯，须得百劳椎骨穴，金针一刺疾俱除。 」《景岳全书》载:「背中骨节第七椎下穴灸三壮，喘气立足。」大椎穴古人又称为「百 劳」穴，意为针灸该穴可以调治各种虚劳疾病，也就是现在所说的各种亚健康、体质虚弱 性疾病。如《行针指要歌》载：「或针劳，须向膏育及百劳」。《针灸大成》载：大椎「 主肺胀胁满，呕吐上气，五劳七伤，乏力，温疟疼疟，气注背膊拘急，颈项强不得回顾， 风劳食气，骨热，前板齿燥」 可见大椎穴之临床应用很广，不仅可以治疗风寒感冒、咳嗽哮喘、发热体痛等肺系疾病， 还可以治疗五劳七伤等各种内脏虚损的内科杂病，具有宣阳解表、清热通阳、驱邪除蒸、 肃肺宁心、通督解痉、强卫固表、扶正截疟、清热开窍等各种功能。　　 大椎在颈部正後方，是人体的一大关窍，如果不慎风寒入侵，轻则出现头痛、颈部僵硬、 肩背酸痛等表现，如果体质虚弱兼有风寒强度较大的话，就会出现胸闷、气短、哮喘等伤 及肺气的表现。「肺为一身之华盖」，主全身之气，金水相生，肺气虚就会导致肾气不足 ，人的整体就会变得虚弱，久而久之，劳病就产生了。在某种语境下，古代的「劳病」特 指「肺痨」，现在专指肺结核疾病，所谓「老怕伤寒少怕劳」， 在古代是非常难以治疗 死亡率极高的疾病，几乎属於不治之症。所以我们观察古人的服装，无论夏天多麽热，都 会把颈项部位保护护好，尤其是女性服装，更强调这一点，所谓「颈项要暖」。可见，古 人的服装有其维持伦理道德的一面，也有其养生保健的深刻道理。 1.2.3 背俞穴 背俞穴，就是五脏六腑之气输注於腰背部的俞穴，属足太阳膀胱经的经穴。背俞穴全部分 布於背部足太阳经第一侧线上，即後正中线（督脉）旁开1.5 寸处。背俞穴指脏腑之气输 注於背部的一些特定穴位，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等五脏之背俞穴等，其位置 相应脏腑位置的高低基本一致（见图）。脏腑有病时其相应背俞穴往往出现异常反应，如 敏感、压痛等；而刺灸这些穴位，又能治疗其相应脏腑的病变。可见背俞穴与体内之脏腑 关系十分密切，如果相应脏腑的背俞收到外在邪气的入侵，就会导致相应脏腑的疾病。 明代名医明代李橚的《医学入门》中所描述的「乳子调护」篇就强调养护小儿的十条准则 ，首先就是「一要背暖」，因为後背是内脏的屏障，小孩子不加保护的话，就会造成脏腑 受邪，体质下降而疾病丛生。成人虽然抵抗力比小儿要强，但直接把後背暴露在外面，会 招致各种疾病。 民间有种说法：「扎针拔罐，病好一半」，意思是通过针灸和拔罐的方法，可以解除很多 疾病的痛苦，其中拔罐，通常选用的穴位就是位於後背的背俞穴，脏腑疾病通过针对後背 背俞穴的拔罐方法可以疏通气血，其症状得到很好的缓解，对很多病的治疗都有辅助作用 。但是，有一些深入脏腑的痼病，用拔罐的方法仅能「病好一半」，而另一半病根却很难 祛除，这就需要依靠调理脏腑的药物以配合治疗方能痊癒。这些痼病沉疴，很多都与背部 受凉有密切的关系。现代社会中空调的应用虽然给人们带来了清凉，然而同时也造成了很 多「寒性疾病」，夏天人体毛窍大开，若遇到空调温度过低，寒冷的风气就会势如破竹般 的进入人体，造成损伤。笔者曾治疗过一个病人，是个中年女性，2004年夏天在办公室开 会，空调冷风打到17度的低温，风力最高，而她恰恰坐在冷风直吹的地方，空调正对着她 的後背，开会时人很多，不能把空调关掉也不能随便就走，就这样足足吹了一个小时。从 此之後，她开始颈椎、後背疼痛无比，整个後背怕冷，僵硬，好像一口大锅扣在背上，拔 罐、针灸有一定效果，但无法去根。2005年夏天找我看病，我一看，这是典型的「风寒袭 肺」的疾病，虽然拔罐针灸可以起效，但是这样只能疏通经络，陈留在脏腑深层的寒气不 除，病是不会好的。於是我用温经散寒、调和营卫的桂枝汤加葛根、鸡血藤、川附片、乾 姜等温阳的中药进行治疗，记得当时用乾姜、附子等药的用量很大，以至於药房主任专门 签字才能拿出药来，经过近两个月的治疗，患者体内正气渐渐恢复，寒气慢慢消融，「扣 在後背上的大锅」消失了，身体恢复了健康。从这个病例中，足可以看出风寒伤人之深之 重，尤其暴露的後背感受风寒，寒邪直接侵袭内脏，从而造成脏腑深层的疾病。 http://pengboshi.blog.hexun.com/25446045_d.html -- 我们发现自己能生存是依靠他人协助，事事都仰赖他人的协助与恩德。 －－达赖喇嘛 --

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