穿着清凉的夏天已经到了，是不是该让肌肉紧实一点了呢？ 我们邀请到亚东医院体重管理班的瑜珈老师来为大家雕塑身材! 瑜珈提斯可以满足你…想减重担不想少掉CUP的需求 　　　　　　　　　…改善尿失禁、频尿的妇科问题 　　　　　　　　　…雕塑体态、拥有窈窕曲线的需求 结合 1.传统瑜伽，一般柔软性伸展动作，放松你的身体释放压力 2.皮拉提斯，透过简单的呼吸法及腹肌力训练，燃烧深层的肌肉脂肪 3.徒手肌力，局部性肌肉线条雕塑，让你瘦身同时拥有窈窕曲线 师资：亚东医院体重管理班　瑜珈提斯老师 　　　辅仁大学运动健康管理系（毕） 上课时间：每个星期天早上8:30~9:30=>请事先打电话报名喔！ 上课人数：精致小班教学，一班10~15人，请事先报名 学 费：$50／堂课　（大家一起摊讲师费、冷气费吧！） 上课地点：台北市和平西路一段80号7楼之二（捷运古亭站九号出口附近） 报名方式： 电话：方建富 0985-351-169 　　　郭　璇 0980-219-214 网路：http://tinyurl.com/summeryoga 站内信： 请留下您的姓名、电话、上课日期就好罗！ 注意事项： 1.请着运动服装 (T-shirt、短裤为佳) 2.请於上课前10分钟到场 3.自备物品:小毛巾、水 4.请务必报名让我们知道人数喔~谢谢您~^^ =================================================== 免费瘦身瑜珈体验班-就是要你瘦!@古亭 你知道少吃多动≠会瘦吗? 你想知道怎样可以吃的开心又会瘦吗? 你想要燃烧你的深层脂肪，拥有漂亮曲线吗？ 那你一定要来瘦身瑜珈班！ 结合 1.健康饮食，打造一个瘦子的脑袋，实际体验健康晚餐三次 2.中医经络，了解自己的健康状况，根治肥胖因素 3.瑜珈提斯，透过呼吸法及肌力训练，燃烧深层脂肪、雕塑肌肉线条！ 师资：翊翊老师 　　　亚东医院体重管理班　瑜珈提斯老师 　　　辅仁大学运动健康管理系（毕） 欢迎报名瘦身瑜珈班说明会，免费体验瑜珈！ (提供整肠饮品试喝喔!) 说明会时间：9/11 (六) 19:30~21:30 地点：和平西路一段80号7楼-2 (古亭站9号出口附近) 详情请见：http://tinyurl.com/thinyoga2010911 或打0980219214 　※ 精致小班教学，一班最多只收15名学员 -- 　　　　　　　　　　＊～幸福人生工作坊‧心光塔罗空间～＊ 　　　　　　瑜珈提斯、瘦身瑜珈、烘焙教学、塔罗谘商、财富读书会 　　　　　　　　　地点:古亭9号出口；连络电话:02-23653062 --

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