补精的食品之一 黑芝麻　　 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用於治疗肝肾精 血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥 发枯、肠燥便秘等病症。 　　 元代的名医朱丹溪盛称之，原有功益也。入心、肾二经。补虚赢，耐饥渴寒暑，填 坚髓骨，益气力，长肌肤，明目轻身，延年不老，益元阳，兴阴茎，尤生津液，入口即生 ，与人 参相同。其补益之功，不可思议。 　　 黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来，炒一炒，炒干後压成细末，混入少量的 食盐，做成芝麻盐，每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃，又好吃又补肾。 　　 我曾经治疗过一个司机师傅，肾气极虚达到血精的程度，每天弯腰都很困难，用黑 芝麻盐每天服用一两，当然还配合中药的调理，一个月之後面色恢复，腰不疼了一直到现 在也没有发作血精。 　　 因为黑芝麻算是平性的，所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。 http://pengboshi.blog.hexun.com/28937561_d.html -- 在跳脱出狭隘的自我利益空间後，人的内心全充满力量。 平静与喜悦将时时刻刻伴随我们。 －－达赖喇嘛 --

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