秘方--消除汽车内异味法 汽车内若有菸味或霉味，即使用芳香剂也不容易完全消除。可用几片新鲜的柠檬放在冷气 口， 再开启冷气，不久就能使车内空气清净、芳香。 秘方--使鲜花保鲜法 在插着鲜花的花瓶里，加进一点啤酒可使鲜花的保鲜期延长许多，因啤酒含有乙醇，能使 花枝切口 ，消毒防腐，又含有糖及其它营养物质，能为枝叶提供养份。 苏打粉可除鞋臭法 将少量苏打粉直接撤入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中，在苏打粉作用 之下 ，它会吸收湿气及异味，很快你就会有一双乾爽的鞋子了。 　 秘方--晒衣夹的妙用 西装裤的折线：如果歪了或是消失的话，极为难看，所以在烫西装裤时，可利用晒衣夹， 将拉直後的裤管用晒衣夹固定再烫，折线才不会烫歪。 　 去除水壶内的白色水垢法 烧开水的水壶用久後，壶内会积存一层白色的水垢，很难洗除，不妨利用夜间， 在壶内装满浓盐水，再滴上一些醋，泡一个晚上，隔天再用钢刷刷洗，很容易就可以洗净 。 秘方--灭蚊新招 您常被可恶的蚊子叮咬吗？这里有一种既经济环保又有效的灭蚊方法： 糖水捕蚊蝇－用 空的台 湾啤酒瓶(棕色玻璃瓶那种)装约 10c.c. 的糖水，放在桌下或室内蚊子较多处，蚊子闻到 甜水味 ，就会往瓶里飞钻，一碰到糖水牠就会被黏住，难以飞出瓶外，经实验结果，发现平均一 晚大 约可抓到约5～10只蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到将近50只蚊子 ！ 　 防止眼镜起雾法 1.把湿肥皂均匀地涂擦在眼镜片上，稍等一会儿，将镜片用软布擦亮。 2.在镜片两面均匀地涂抹一层甘油，稍等一会儿，用软布擦亮。 以上二法可使镜片遇水蒸气而不会起水雾。 -瓶盖巧开法 瓶盖锈在瓶上，或因旋得太紧而不宜拧开时，可在火上烘烤一下，再用布包紧瓶，一旋即 开。 -切洋葱不流泪的秘方 切洋葱前将洋葱浸入热水中３分钟後，再切即可不流眼泪。 如何在打电话时防止噪音 常常在街头见到，有人打公用电话，为了防止车辆等造成的噪音，一手掩住耳朵，大声嚷 嚷的情景， 用这种笨办法，仍是听不清楚对方的声音，状似烦噪又不安。其实只要用手掩送话，收听 效果才能更清楚。 -吐司去除污垢 外套只要是每天穿,就容易在衣领与袖口堆积顽垢,可利用切得较厚的吐司面包用力摩擦, 即可去除。 丝袜冰过再穿更耐久 妇女买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天後穿用，这 样可以 增加丝袜的韧度，不至於很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱在购买丝袜 上。 秘方--香水喷蚊子 纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除蚊牠可能伺机而入。 别拿 杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异味久 久不 散。不妨用香水喷几下，蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。 -原子笔墨水还原法 原子笔存放太久未使用，书写时容易断墨书写不出来，不要因此而丢掉。可以把整支笔， 浸泡在热水擦乾， 又可恢复昔日的流利顺畅。 除雾专家-沐浴乳和洗发乳 各位开车的先生.小姐们,注意啦!想要在下雨天开车但玻璃又不会起雾吗？很简单,只要在 出门前拿一块抹布沾一点洗发乳或沐浴乳擦车内的玻璃，就可以防一整天的雾了。 如何将苹果去除表面的蜡 如果您喜欢吃苹果,然後又常常吃,然後又喜欢连皮一起吃的话,那麽就需要将表面的蜡去 除罗... (1)将苹果放进热水(手可以接受的最高温度即可)，这时後苹果的蜡会ㄩㄣ开。 (2)牙膏涂抹在苹果上当清洁剂，如此即可消除。 小小粉笔功用大 您的珠宝首饰会"日久生变"暗然失色吗？别担心！只要在您的珠宝盒中放一截小小的粉笔 ，即可长保光泽。 清除毛刷上的污垢法 刷衣服的毛刷使用久了往往会堆积污垢，这时不妨将毛刷浸泡在浓盐水中约半小时，再以 清水冲洗乾净即可 ，而浸泡过浓盐水的毛刷也会变得更耐用喔。 -清洗焦黑的铝锅法 铝锅有时煮久了会变得焦黑难洗，这时可用苹果皮加水一起煮，焦黑的地方就会很容易就 洗乾净了。 减去肚子的脂肪法 许多上班族由於长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部 脂肪属深 层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1.要改变饮食习惯，吃完饭後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散 散步或整理 一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭後30分钟内，如果保持不动 的状态， 最容易形成腹部脂肪。 2.走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力 ，容易突起 ，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊 背打直， 不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3.要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪， 且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 秘方--别吃太多奶油 根据"泌尿科学"医学期刊报导，如果要远离摄护腺肿大，需避免过多的奶油(Butter)和人 造奶油 (马格林margrain)，因为这两种食物可能会导致男性的摄护腺肿大。良性的摄护腺肿大是 很常见 的老男人毛病，年过五十者多会有排尿不顺，滴尿或是尿排不净的困扰，而到了八十岁， 几乎 80%以上的男性都会有这种问题，如果不好好注意，可能会演变成致命的摄护腺癌。奶油 是西 式早餐中常见的添加物，也常见於西式的料理中，国人的饮食慢慢西化，所以接触到奶油 的机 会越来越高，前阵子有研究指出多服用维他命C，E有助於摄护腺健康，所以，用一杯果汁 和全 谷早餐来取代奶油，应该是健康的饮食。 　 番茄抗癌，不可不吃 番茄抗癌，你知道吗？红红的番茄宝宝能够预防哪些癌症呢？最新研究显示，番茄最能够 预防 前列腺癌、肺癌、胃癌，对胰脏癌、大肠癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宫颈癌的预防效 果也 不差。「美国国立癌症研究中心期刊」最新的研究报告指出，多吃番茄能够防止癌症，这 是因 为番茄含有维他命Ａ、维他命Ｃ、及「lycopene」，能够以抗氧化的方式预防癌症。番茄 抗癌 的效果如果这麽好，应该如何吃才能最有效呢？研究人员发现，只要是番茄制品，不论是 番茄 生吃、番茄汁、番茄酱，只要养成吃番茄的习惯，就可以获得保健养生的益处。当然，如 果能 够生吃番茄，避开加工产品过多的盐分和油份，番茄的健康效果更能够有效发挥。 秘方--乌青不见法 跌倒"乌青"一大块又难看又丢脸怎麽办？把鸡蛋煮熟拨壳後在乌青上滚一滚，很快它就消 失了， 但是蛋也就不能吃了。 秘方--少穿高跟鞋 尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。据「协助失禁患者协会」的统计报告，穿过高的高跟 鞋不 但易造成脚踝移位，也可能造成大小便失禁的问题。 秘方--豆浆-可预防乳癌 黄豆制成的豆浆香甜可口，含有非常丰富的蛋白质，是我们中国人的牛奶，除此之外，还 能够预防 乳癌！根据美国癌症研究协会所召开的会议指出，经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌 性素 Estrogen) 与黄体素(progesterone)都明显地降低，我们已知雌性素的浓度过高与乳癌很 有关系， 乳癌的发展与女性荷尔蒙息息相关。研究中让妇女每天喝下约1000c.c的豆浆，连续达五 个月，结 果喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40%。黄豆中已知有一种天然的女 性荷尔 蒙称之为soflavone(异黄酮)，它与人体的荷尔蒙很相像，有趣的是，它具有双重的功效 ，不但能够 占据乳癌的荷尔蒙受体(hormoneeceptor)让人体的荷尔蒙无法刺激乳癌细胞，另一方免也 能够像人 体自然的女性荷尔蒙一样地防止骨质疏松症，这种功效和一种抗癌药物Tamoxifen极相似 ，东方妇 女通常会食用比西方妇女更多的黄豆，但是随着饮食习惯西化，年轻一辈的东方女性发生 乳癌的机 会越来越高，或许这也和黄豆摄取量越来越少有关。男女性都会得乳癌的，所以大家要多 喝中国牛奶---豆浆。 以盐洗头 刺激头发生长 有秃发危机的人，不妨试试以下这个简单的方法，不但可以清洁头皮污垢，还可刺激头发 的生长 能喔！先以温水将头发沾湿，再以一小匙的食盐按摩头部，约2~3分钟(不要超过3分钟， 以免头皮刺痛) 之後再以清水冲洗乾净即可。 　 防止晕车、醉酒法 乘车前，喝酒後，喝一杯渗有几滴醋的开水，可抑制呕吐感，精神为之一爽。 秘方--熬夜加班有技巧 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥 。 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。 但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 　 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗乾净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引 发满脸痘痘。 　 熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹。 晚上1:00以後不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多， 会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽 量在12:00 以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉， 尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。 昆虫入耳的安全处理方法 台北医学院耳鼻喉科李飞鹏李主任表示，台湾最常见跑到耳朵里的昆虫以德国小蟑螂最多 ，且通常发生在睡眠的时候。另外像蚂蚁、蚊子也蛮多的。小蟑螂由於体型较大，进入耳 道後往往就无法出来，只能一直往前钻，造成病人耳朵疼痛;蚂蚁则是会在耳朵里乱咬;蚊 子进到耳朵里的情况则较轻微。 建议的处理方法，是以温水(以和体温相近的水较不会剌激耳朵，太热太冰的水都容易引 起眩晕 )，灌入耳道中，将小昆虫溺死。昆虫溺死後不会动，耳朵就不会痛了。再赶快到 医院请耳鼻喉科医师将昆虫从耳道中取出。 为什麽虫虫会爬到床上呢?李医师说，有些人喜欢在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引虫虫 爬上床的主因。因此避免在床上吃东西，将可预防昆虫跑到耳朵里面。 柠檬洁白牙齿有效 任凭你长得多漂亮，张开嘴露出一排黑黄的牙齿，先前予人的美感，为之幻灭。黄色的牙 齿，在刷牙後，用纱布沾些柠檬汁，磨擦牙齿，会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有 漂白作用，且含有维他命丙种，能强固齿根。 哇沙米 杀菌兼具医疗功效 山葵酱也就是俗称的哇沙米，是吃生鱼片和寿司的必备佐料，根据研究发现，哇沙米不仅 能杀菌杀死鱼肉里面的寄生虫，防止蛀牙，还具有抗癌等其他医疗功效。 　 秘方--盐水热敷消除眼袋法 由於休息不当，劳累过度，睡眠不好，日久天长，人们随着年纪增长眼睑慢慢下垂，不由 自主在颊部形成眼袋，这是一种衰老的表徵，同时也影响到美容。有两种秘方可以尽快消 除眼袋，不妨一试。 1.眯眼运动：上下眼睑有意识的作闭合运动，每天作一百次以上，使眼睑肌有收缩和放松 的感觉，目的在消除眼睑下垂。 2.盐水热敷：一杯热水当中放一茶匙盐，拌匀後用药绵吸盐水敷於眼袋上，冷则更换，反 覆做，数天後眼袋将逐渐消失。 水果排毒-体内轻松大扫除 排毒是近年来引起热烈讨论的健康议题，随着愈来愈多的加工食物，市面上也愈来愈多丛 书开始教人如何自己在家排毒。别以为排毒工程浩大，其实说难不难，水果也可以排毒， 不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。 1.最近市面上十分抢眼的樱桃，就是很有价值的天然药食，樱桃的果肉，能去除毒素和不 洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效。同时还有温和的通便作用，选择时，最好选 择果实饱满结实，带有绿梗的樱桃。 2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其实也具有排毒的效果，它能帮助肠内黏液组，帮助 肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，唯一的小缺点是热量有点高，40颗的葡萄相当於2个苹 果的热量。 3.如果怕胖，苹果也是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸，对排毒挺 有帮助的，而果胶则能避免食物在肠内腐化，选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的口味 ，效果更好。 4.在冬季叫好又叫座的草莓，其实也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命 C，在自然疗法中，草莓可用来清洁肠胃道，并强固肝脏。不过对阿斯匹灵过敏和肠胃功 能不好的人，不宜食用。 饭後避免将裤带松开 饭後将裤带松开，会使餐後腹腔内压突然下降，消化器官（尤其是肠道）容易发生长扭转 ，引起肠梗塞，甚至引起胃下垂，出现饭後上腹部不适及不易消化等消化道疾病。因此饭 後不宜松开裤带。 秘方--治疗便秘 清晨起床後，空腹喝一杯淡盐水，可治疗便秘，保持大便通畅。 早餐要吃热食保护胃气 最近流行生机饮食，很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内 废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖 ，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝 蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有 什麽不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什麽呢？ 吃早餐应该吃「热食」，才能保护「胃气」。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯 指「胃」这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等 。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还 呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流 更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什麽不舒服，但日子一久 或年龄渐长，你会发现怎麽吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的 ，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤 了胃气，伤了身体的抵抗力。 因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊 、山药粥或廙东粥等等，然後再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 -- 我是不重要的 ┌──┐ ┌──┐ ┌──┐ │ ─┤ │ │ │ │ │ ─┤ │ ─┐ │ ─┐ └──┘ └──┘ └MISS┘ 无名 → P_M_E --

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