【康健25期】 洗肾人口节节上升，隐性尿毒症患者不在少数，早期症状不明显，的确让劳苦功高的肾脏 很难被重视，正因为如此，更应该从生活里好好呵护，多给肾脏一些关爱： 冬天做好保暖：调查发现，在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾新病人，都远超过其他各季 ，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。 不乱吃药：许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃， 对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。 不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质 与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。 治疗感冒：若感冒去了又来，或是感冒後，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏 科医生做筛检。 反覆发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾 脏发炎。 适量饮水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖细菌一样，细菌会经由 输尿管感染肾脏。 控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百 万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。 不喝成分不明的井水和河水：以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。 泌尿道结石要处理：结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下 来，肾脏会完全损坏而不自知。 定期检查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加 重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。 --

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