最近的新闻报导一个29岁男子吃泡面吃到秃头....XD 乌黑浓密的秀发是「血液」与「性」的象徴 乌黑浓密的秀发是「血液」与「性」的象徴 头发为显示「血液」及「性成熟度」的指标。 想要拥有一头美丽的秀发，以下二项要素是不可或缺的。 第一是「充足的血液」。 头发又称之为「血余」，是属於血液的一部分。因此在贫血等血液不足的情形时，由於血液无法供应到位於身体末端的毛发，就会让发丝变得脆弱。 第二个要素为「性荷尔蒙」。 体内「女性荷尔蒙」或「男性荷尔蒙」的分泌，都是受到支配生殖器官的肾脏所控制的。当肾脏机能衰弱时，会使荷尔蒙分泌低下而出现白发、头发变稀疏或是落发等症状。 不过随着般年纪增长，肾脏也会跟着衰弱，而出现停经及精力减退等情形，此时。一般人到了一定的年龄，大多会出现白头发或掉发情形。 发质变细─有贫血倾向或老化现象 人的发质到了中老年时会有变细的倾向。肾脏功能会随着年龄的增长而逐渐衰退，荷尔蒙分泌也会自然减少，因而影响到发质也变得不好。这时可服用何首乌等中药来滋补肾脏，以达到强化血液循环的功效。 若是年轻人出现发质变细的情形，多半是因为贫血或肾脏不好的情况。通常会有饮食不正常、熬夜、压力过大、吸烟、过度性行为等生活习惯的背景因素所造成，这时如果能找出真正的原因加以调整的话，就能恢复强健的发质。 少年秃─脂肪摄取过量会使得毛发枯竭 造成少年秃的原因，一般认为与「肾脏衰弱」或是「饮食习惯偏差」有很大的关系。 头发会受到性荷尔蒙的支配。也就是说，少年秃表示肾脏（生殖器官）的衰退。同时性功能及制造精子的功能也可能随之降低。 另外少年秃和饮食习惯也有很大的关系。例如以奶油或肉类等动物性脂肪为主食的西方男性，就比较容易出现少年秃，而东方男性则相较之下比较少。若是想改善少年秃的情形，最好以少量脂肪的清淡饮食为主。 落发过多─从落发能看出疾病的端倪 正常来说，我们的头发每天平均会掉落70～80根，同时新生70～80根。头发的寿命约为5～7年。这段期间头发会不断生长，一旦生长停止，就会自然掉落。而落发的情形较常出现在春秋两季。 因此当梳头时发觉梳子上有一些头发时也无须过於担心。不过若是洗头时发现大量落发或是睡觉起来发现枕边有大量落发时就得特别注意了。特别是掉落的发丝多半为细而短时，表示头发在成长初期即掉落，可能是因为肾脏衰弱或营养失调所导致的贫血。 而圆形脱毛症，也就是我们俗称的鬼剃头，成因除了肾脏机能不佳，血液量不足之外，精神上的压力也会引起鬼剃头的发生。 少年白─钙质与头发的意外关系 随着年纪增长，会逐渐出现白头发，不过其发量和出现的时期，则受到遗传因素很大的影响。即使出现白头发，若是发质强健很有光泽，也是健康的证明，而不必过於担心。 不过若是在十几或二十几岁就开始出现白发，而三十岁就已满头白发的话，除了可能是遗传之外，有可能是肾脏衰弱所发出的警讯。 肾脏与钙质的吸收有很大的关系。当肾脏衰弱时，钙质的吸收力就会降低，同时也会使牙齿及骨骼变弱。因此在生产等时期白发突然暴增的女性要特别注意，骨密度同时降低的危险性很高。 分叉．断裂过多─生理期会造成头发的贫血？ 头发分叉．断裂的情形多半出现在女性身上。除了与头发长期受到磨擦或刺激而受损之外，实际上与女性的生理期有很大的关系。 一般女性每个月都会有一次生理期。理论上女性在初经後由於性荷尔蒙增加，应会让头发变得更加黑亮有光泽。但同时也由於月经失血，使身体处於接近贫血的状态，反而让发质变得更脆弱。 因此若是感觉发质变差，即使血液检查结果正常，也有可能是贫血，此时要注意多摄取补血的食物。 头皮屑过多─有分「乾燥」及「油湿」两种类型 头皮屑可分为「乾性」与「油性」二种。 乾性的头皮屑白而细小，是因为皮肤乾燥、剥落所形成的。这是由於营养失调的贫血，或是水分不足所引起的。 而油性头皮屑则刚好相反，是因为头皮的油脂分泌过度，而从皮脂腺漏出来所形成的。较常出现在中老年人身上。 中老年人的头皮屑呈现油湿性的原因，是由於体内脂肪燃烧的速度变慢，而使老旧废物堆积在体内的状态。长期下来即会成为头皮屑生成的原因。 不论是哪种类型的头皮屑都不可轻视。要先把本身的体质调养好才是最重要的。 属於「乾性头皮屑」的人，建议平时多补充铁质及蛋白质以加强补血功能。而「油性头皮屑」的人则要注意脂肪的摄取量，同时可多补充能提高脂质代谢的维生素B群。 头皮松软缺乏弹性─属於浮肿症状 用手指轻轻按压头皮，若感觉皮肤紧绷有弹性的话，就表示头皮处於健康的状态。而若感觉皮肤松软缺乏弹性的话，就表示有水肿或是体内有多余的脂肪堆积。 当肾脏或肠胃机能低下，造成的体内水分代谢不良，或是饮酒过量时，就很容易发生水肿的情形。头皮可说是头发的「土地」。若是本身地质不良，则长在上面的发质也会跟着恶化。 本期摘自／三采文化出版《精神疾病检测百科》 --

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