作者rock19990329 (一无所有...)
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标题[资讯] 睡太少，养出啤酒肚
时间Tue Aug 16 18:28:45 2005
中年男性常有啤酒肚困扰，但长不长啤酒肚和喝不喝啤酒，其实没有多大关系，医师指出
，反而是睡不够、睡不好，更可能让人冒出啤酒肚。
以东方人的体型而言，男性腰围若超过90公分、35寸时，女性腰围若大於82公分、32寸时
，就算是啤酒肚了。
北医附设医院传统医学科医师林宗樾指出，啤酒的热量其实不算特别高，其富含糖类、维
生素、胺基酸和无机盐，1杯啤酒的热量约150大卡，含脂肪0.3公克，若真要靠啤酒把肚
子喝大，不容易。
而国外学者也曾研究饮酒习惯和肥胖的关联性，结果发现相关性不强。要消啤酒肚，除了
药物及针灸的协助外，林宗樾强调，少吃多动还是消除啤酒肚基本法门，平时吃饭7分饱
，每天至少运动30分钟。
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◆ From: 61.64.226.101
1F：推 greenelsa:睡太多也会变笨耶....哈哈^^ 210.64.159.21 08/16
2F：推 yasopp:睡太少反而胖= = 203.204.1.218 08/16
3F：推 aqucarol:那睡太少跟啤酒肚到底有什麽关系?218.166.139.172 08/16
4F：→ croc234:leptin? 192.192.90.202 08/17