一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由於盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下 腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象， 一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。因为捶 打腰背後，会使盆腔充血加重和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更 加厉害。 二、忌香水过量使用。女人爱香水，但香气过浓也会致病。香气善於窜走，尤其是加入了 人工芳香的香水，虽然模拟的是自然花香，但由於多采用化学香精物质，其香味分子的浓 度大大超过天然花香分泌的浓度，而且一些难以预料的化学反应很可能会对人的呼吸道、 皮肤及中枢神经产生不良作用。有人闻了过浓的香气後会出现头晕、恶心等诸多不适应症 状。 三、忌多食植物油。人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上，多吃植物油对身 体健康也不利，尤其是妇女多吃植物油害处更大。医学实验证明，植物油比动物油更容易 被人体吸收，在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性，一般容易发胖，而且容易 患乳腺癌和结肠癌。因为植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺癌的发生，过多的不饱和 脂肪酸使胆汁分泌过多，而胆汁酸的代谢产物有致癌作用，故过多摄入植物油还可能会引 发结肠癌。 四、忌常穿尖头鞋。外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋，不仅会让你的纤纤玉足长出 “鸡眼”，还可能把你送上手术台做矫正手术！由於尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用， 因此不少爱美的都市女性趋之若鹜。但骨科医生指出，长期穿着尖头鞋可能会导致长出“ 鸡眼”，甚至於足部畸形，尖头鞋的鞋头又窄又扁，在设计上存在伤脚的缺陷，长期穿着 容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压，又有可能导致足部“横弓”、“中弓”的塌陷，甚至 脚趾变形、脚趾重叠等。特别是23岁以下的女性，更容易“中招”。 -- 我爱SHARE板，「蛋」还是低调点好。 --

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