作者MISSEGG (蛋)
看板share
标题[资讯] 运动真好九大处
时间Sat Jul 2 22:01:52 2005
运动是人生存的基本条件,所以,每天运动30分钟就能够让你全身的细胞活起来喔!不
过,前题是你必须天天运动30分钟,相信身体健康不是问题。
*运动好处说明
1、降低血压、预防心脏病
2、强化手臂、下腹肌肉、脚,增强耐力,雕塑身材
3、促进血液的新陈代谢,降低心血管疾病。
4、增强免疫系统,预防感冒及癌症。
5、保持关节的健康,减少罹患关节炎的机会。
6、强化肺部功能,带动血中的氧气,有身体健康。
7、运动能够帮助消化,促进身体对营养的吸收。
8、睡眠品质好
9、帮助肠胃蠕动,减少罹患直肠癌的机会
--
我爱SHARE板,"蛋"还是低调点好。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.124.148
1F:→ abmoyan0330:我爱SHARE板,"蛋"还是低调点好。220.137.113.174 07/02
2F:→ Rogerding: 我爱SHARE板,"蛋"还是低调点好。 202.178.207.13 07/02
3F:推 belovehan:我爱SHARE板,"蛋"还是低调点好。 220.138.55.160 07/02
4F:推 Gario:A Report of the Surgeon General (1996): 218.35.55.161 07/03
6F:推 prettyinzi:推楼上 210.192.50.138 07/03