作者MISSEGG (蛋)
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标题[资讯] 运动真好九大处
时间Sat Jul 2 22:01:52 2005
运动是人生存的基本条件，所以，每天运动30分钟就能够让你全身的细胞活起来喔！不
过，前题是你必须天天运动30分钟，相信身体健康不是问题。
＊运动好处说明
1、降低血压、预防心脏病
2、强化手臂、下腹肌肉、脚，增强耐力，雕塑身材
3、促进血液的新陈代谢，降低心血管疾病。
4、增强免疫系统，预防感冒及癌症。
5、保持关节的健康，减少罹患关节炎的机会。
6、强化肺部功能，带动血中的氧气，有身体健康。
7、运动能够帮助消化，促进身体对营养的吸收。
8、睡眠品质好
9、帮助肠胃蠕动，减少罹患直肠癌的机会
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我爱SHARE板，"蛋"还是低调点好。
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