上网超过一小时了吧！感觉眼睛有什麽不对劲吗？ 据说，电脑族会长期受萤幕闪光直射、及辐射影响，会有「中年失明」的厄运。 眼睛不舒服，快去看医生；眼睛总是乾乾涩涩、酸酸痛痛的？小心， 这可是电脑族和网路族的最大问题。 在电磁波辐射、萤幕闪光直射、照明不佳、坐姿不良的状况下， 很多年轻人会很心虚的边滴眼药水、边挂在电脑上，透过网路，到处问诊。 可是这样的网路问诊，可是一点用都没有。 因为有医术、有医德的医师会说：「赶快去看眼科医师！」 如果你还执迷不悟，你就准备接受「中年失明」的厄运吧！ 护眼法宝送给电脑族 为了宝贝您的眼睛、保护您的视力，卫生署提出八个护眼法宝： 1. 定期作眼科检查，及早发现问题，作适当治疗或矫正。 2. 建议每工作两小时，休息十五分钟，以减少眼睛疲劳。 3. 装置隔滤镜，以防止反射光。 4. 减低背景光。为方便阅读文件，可装置个别的辅助照明设备。 5. 终端机背後应有最少一公尺的空间，且背景色彩柔和， 可让操作人员的视线可以离开萤幕休息。 6. 萤幕位置应在视线十到二十度之间，且距离在六十到七十公分之间。 7. 机器应定期检查，并选择设计良好的萤幕。 8. 若在近距离内使用电脑（一公尺内）连续操作终端机， 每天的工作时间不宜超过四小时。 资料来源：美国加州大学药学博士郑慧文 中华民国卫生署 --

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