作者shinjiboy (超级大蛋蛋)
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标题[文章] 晨起睡前一杯水 增强免疫力
时间Fri Aug 22 00:46:22 2008
血压下降和血黏度上升是脑中风、冠心病事件的重要诱因，因而老人充足
饮水对预防心脑血管意外极为重要。洪昭光教授建议，「晨起一杯水，睡
前一杯水」应作为保健常规，特别要注意清晨醒来时的第一次尿色，如淡
黄清亮表示体内水分充足，如量少深黄表示体内水分不足，应及时补充。
夏日防暑降温时，可用冷饮，但切忌豪饮冰啤、冰水，这是常被忽略的急
心肌梗塞诱因。因为食道位於心脏後壁，胃底位於心脏下壁，豪饮大量
冰水可诱使心脏表面冠状动脉痉挛，导致急性心肌缺血。曾见有一些年轻
人一时高兴，豪饮冰啤突发急性心梗而遗憾终生。
详全文:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080821/61/14iog.html
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