前言：停机如同打电动玩具，以下分享破关的方式。 -------------- 关卡：第一个关卡，往往跟手淫频率的日数一样 　　　也就是说如果A每日手淫，那麽A的第一个关卡就是停机後的第一天。 如果B三日手淫一次，那麽B的关卡就是停机後的第三天。 　　　像我在停机前是一周手淫一次，因此我的第一个关卡是停机後的第七天。 　　　此後，依据我自己的经验，最难过的关卡是第14天左右。 　　　14天过後，下一个关卡是第28天左右。接着就会轻松许多了。 　　　 因此我在此分享我突破14天关卡的方式。 -------------- 在停机的头14天前，我除了早上起床时会勃起外，其他时间几乎都不会勃起。 因此，在停机差不多第十天左右心里会升起一种担心自己变成性无能的恐惧感。 因此那时我还刻意让自己勃起看看，看看自己到底还会不会勃起。＞＜ 证实自己没有性无能後，我便安心继续停机。 然而，差不多在停机14天左右，我在洗澡时，忽然产生无可抑制的性慾。 表现出来的现象就是，无法消去的勃起以及心中挥之不去的想打枪的冲动。 不管是观察自己的呼吸，还是试图放松全身的肌肉，都无法抑制住想打枪的冲动。 首先，我赶快把澡洗好，尽速离开浴室，穿好衣服。 但当做到座位上时，又开始勃起。 接下来，我努力不让自己的手放到腰下。 然而，没多久，强烈的性慾又升起了。 此时，我开始去观想过去打枪时，那种只有在射精的瞬间舒服几秒， 但射精之後身心疲惫的感受。 并且想说：如果今天打枪了，那14天後又要面临一样的关卡。这样就永远都无法晋级了。 除了这些以外，我也有用宗教的方式去克服自己内心的冲动。但在这就不赘述了。 最後总算勃起消退，度过这最难破的14天关卡！ 结论： 1.停机跟打电动玩具很像。有一道一道的关卡要突破。第一关没过，就永远无法晋级。 　因此当关卡来时，一定要努力去突破，切勿轻言放弃。 2.如果现在还无法停机那麽多天，可给自己一个比较短的目标。譬如像是先停七天， 　或是先停14天等等。然而，切记，当打枪时要去仔细观察打枪的身心感受。　 　而不是眼睛盯着A片，脑筋充斥着无数的性幻想。 　 　简单的说，就是打枪时，就专心的打枪！ 　仔细地去观察那种射精前肌肉紧绷，心跳加快，呼吸急促等等的感受。 　以及射精後，全身放松但无力，心跳逐渐恢复正常，头脑一片空白等等的感受。 　一次又一次地观察下来，就会体认到射精真的只是爽个几秒，然後要不舒服很久。 　当然，许多人喜欢的是射精後，全身放松的那种舒服的感觉。 　可是事实上，只要学会自我放松肌肉的方式，并不需要透过射精来放松自己。 　而且透过射精达成的全身放松，是一种脑筋混浊的状态。 　跟脑筋清明下的全身放松，有很大的不同。 　至於如何训练全身的自我放松？方法如下： 1.学校的心理辅导中心，应该都会有肌肉放松训练的CD可索取 2.练习瑜珈等等 3.如果板上有信仰佛教和道教的乡民，可以尝试打坐，但切记要找到正信的道场指导。 　总之，就是从观察自己的身心开始。 　久了，就会发现打枪其实是不舒服的，自然就会想停机了。 　此外，我也会常常提醒自己， 　过去的我，老是过着手淫的生活，那麽何不过过看没有手淫的生活呢？　　 　每次这样想，就会对没有手淫的日子，充满了新鲜感，因而加强自己停机的动力! 　这篇文章很长，感谢各位有耐心看完。 --

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