※ 引述《menses (qq)》之铭言： : 女生未婚无所谓 : 不过会有一项麻烦 : 现在的女生经痛有越来越难以忍受的趋势 : 这跟女生大多晚婚 未婚有关系 : 经痛这个东西 : 妈妈　奶奶时代比较不严重 : 现在的女生如果婚前杂交 : 但是又不结婚 : 经痛会越来越严重 : 生过小孩可以舒缓经痛 : 但是现在的女生不愿生 : 又乱拿小孩 : 去年RU486好像一年吞了16万颗 : 这样只会让女生的身体受到更大伤害　忍受更多痛苦罢了 : 不过地球人口已经太多了 : 现在全世界先进国家的晚婚少子趋势 : 也是人类的人口自我回馈控制的必然手段 看了这篇，我不晓得是不是男生不懂的女生的保养 所以在这大放阙词 我没有要战的意思，但我想提供一些帮女生舒缓经痛的方法 有经痛的女生可以回想一下自己身体是不是怕冷、有没有常吃冰 或是衣服(尤其小腹)穿的不保暖 月经来时，子宫会收缩来帮助经血排出，但如果排不出来他会收缩的更激烈 如果以中医的角度看，如果身体太冷会导致气血不顺 所以经血不易排出 如果有姊姊妹妹有这个问题 可以参考一下几个方法： 1. 敷温水袋 这是最常见的方法，以温水袋直接敷在小腹上 2. 按摩穴道：三阴交 中医里的穴道"三阴交"几乎可以说是女人专属的穴道，位於小腿内侧 脚踝上(突起的骨头)上方约三~四根手指头高度，当生理期不适可以按摩这个 地方，左右都要，当然平常没事也可以按按，对经痛改善很有帮助 3. 姜汤 姜的功效很大，除了我们所知道的可以预防感冒、驱寒，其实他还有活血、刺激 血液循环的功用，而姜汤里加的红糖(或称黑糖)，所含的铁质成分很高，可以当 铁质补充(当然不是全部啦XD) 4. 水煮蛋 这是一种说法，我记得有看过一篇报导，说女生经痛有的可能是因为蛋白质缺乏 用水煮蛋补充蛋白质也可以舒缓经痛 不过其实最主要的，还是要让自己身体强壮起来，多多运动、注意自己饮食， 我是比较偏中医观点，因为冰本来对人体就不好(其实男生女生都一样)，尤其夏天 正热的时候喝冰冷饮料下去，气会因为这样一喝然後停滞，现在很多年轻一代常咳嗽、 或是有驼背现象，是因为气卡在肺、走不顺，如果想要自己长的壮壮，冰凉的东西 应该要禁口。 顺带一提，姜汤平常就可以喝了，老人家常说夏天吃姜冬天要吃菜头不是没道理 夏天吃姜是因为要帮助排汗(避免中暑)，排汗也可以排毒，尤其现在人常吹冷气 流汗的机会大大减少，毒素停在体内反而更容易生病。 如果喝姜汤长痘痘不要太紧张，也是排毒的一种(因为平常排不出来)，等到长完就好哩 另外我想跟漂亮的水水们说，如果有经痛的困扰，冬天的保暖很重要，虽然现在流行 "低腰"，但小腹是女生们的罩门，爱漂亮的同时也要照顾自己唷！ --

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