常应酬出现胃胀气、食慾不振、腹胀或易腹泻等脾胃虚弱症状时试试… 【健脾排骨汤】 药料：茯苓2钱、白术1钱、山药2钱、白扁豆1钱、砂仁1钱、红枣5颗。 食材：小排骨数个、米酒、盐适量。 作法：1.将小排骨洗净，热水汆烫备用。 2.将药材装入纱布包中，和小排骨、姜片一起放 入电锅内锅中，加3碗水，外锅加1杯水，蒸熟後加入适量盐和米酒即可食用。 功效：健脾和胃。 若出现畏寒怕冷、阳萎、早泄等肾虚情况来补补… 【补肾明虾】 药料：熟地2钱、山茱萸2钱、山药2钱、巴戟天3钱、肉苁蓉2钱、冬虫夏草3钱 食材：大草虾数只、生姜5片、米酒、盐、蒜(切碎)适量。 作法：1.将虾子洗净备用。 2.药材装入纱布包中，放入锅里，加2碗水，小火煎煮20分钟，取药汁备用。 3.将药汁和虾子、姜片一起放入电锅内锅中，外锅加半杯水，蒸熟後加入 适量盐、蒜和米酒搅拌後即可食用。 功用：补肾壮阳。 最近感到特别疲劳，长期有疲劳症候群者可试试… 【参耆炖羊肉】 药料：党参2钱、黄耆2钱、当归1钱、柴胡1钱、陈皮1钱、炙甘草1钱。 食材：带骨羊肉1斤、生姜5片、米酒、盐适量。 作法：1.羊肉洗净，切块，热水汆烫备用。 2.药材装入纱布包中，锅内加适量水，和羊肉 、姜片、米酒同时下锅，大火煮开後转成小火，一起炖煮至肉烂熟，加适量盐调味即成。 功用：补中益气，提神醒脑。 来源：东森新闻 --

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