经血量少 身体警讯 【记者 黄美真／报导】 经期出现什麽症状该就医？中医师邹玮伦指出，女性只有在血崩到不行，或者经期症状太 严重才会看医生，有时候发现经血量减少也不以为意，还希望月经最好不要来，其实月经 品质越好，对女性新陈代谢及子宫收缩越有助益，而且还可减缓老化速度。 邹玮伦说，月经量过少对女性来说较不妥，代表子宫收缩出问题，所以经血流量多是比较 健康的状况。正常来说，女性的经血量随着年龄而递减，但是曾有一名才23岁的女性，月 经量就已经少得可怕。另外，年轻女性在经痛时，习惯服用止痛药来缓解症状，虽然当下 可以使子宫立刻收缩，让经痛消失，可是已有医学报告证实，长期服用止痛药，容易使经 血逆流，造成子宫内膜异位的机会也大增，同时经血量会减少，因此不要以为月经量越少 越好，那可能是健康出问题的警讯。 中医调理月经需要2至3个月的时间，邹玮伦说，除了就医，平常也可以靠着食疗，例如多 吃葱、姜、九层塔等食物，或多喝老姜红糖水等帮助新陈代谢及子宫收缩。此外，非经期 时间应该多运动，多爬楼梯，可增进新陈代谢，而多吃海鲜类食物、多喝豆浆等则能增加 女性荷尔蒙。她也建议，女性最好尽量保持生活作息正常，充足的睡眠，才能提升月经品 ，间接也能减缓老化的速度。 【2005/06/11 星报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2726236.shtml -- 　　　　事事培元气，其人必寿﹔念念存本心，其後必昌。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ～弘一大师 --

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