作者garbo (及时行善)
看板regimen
标题Re: [疑问] 精神不济该如何改善?
时间Mon Mar 12 16:13:38 2007
※ 引述《liberalism (碧儿)》之铭言:
: 我是一个要准备今年七月国考的考生
: 因为考试都是8点多or9点就开始
: 所以想养成8点就起床,而且有好精神的习惯
: 可是我已经尝试了4个月
: 虽然已经可以8点奋力从床上爬起来
: 但起床後精神超差
: 都会不小心睡着@@
: 很多方法我都试过了
: 例如:前一天10点多就上床睡觉、早上吃B群、喝咖啡
: 都没有用
: 想请教一下大家
: 这是否与我过去长期有熬夜的坏习惯有关
: ﹝从大学到研究所,1、2点睡是常态,有时甚至没睡,简单的说,就是作息超级乱﹞
: 可是都已经努力了4个月...怎麽都还是没用呢?
: 因为早上精神不济会影响我早上的读书效果
: 所以想请教一下大家
: 是否有什麽建议呢?
: 感激不尽!!
: ps.嗯...我承认我缺乏运动...
我本身是过来人给你点建议
信不信就见仁见智了
增强定力、专注力。改善精神,增长智慧的最好方法
学佛,读经书
学佛需要持之以恒,一天不学佛又会陷入人劣根性的泥沼
建议可以尝试读金刚经
金刚经是很棒的经书,我每天只花一点时间读完一遍金刚经
几个月下来已有莫大助益
我会接触到佛书,是别人送给我的
也因此我购买了更多的善书发送,希望有更多人能受惠
如果有需要的人,可以写信给我,免费赠送不需邮资
--
破一品无明,证一分法身
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.22.18.90
1F:→ TeddyBear:请问金刚经有版本分别吗?之前想看,但一直不知道是哪一 03/13 13:28
2F:→ TeddyBear:本才对? 03/13 13:29
4F:→ garbo:姚秦 三藏法师 鸠摩罗什 译 03/13 14:42
5F:推 TeddyBear:谢谢^^ 03/13 18:01
6F:推 TeddyBear:再请问,这就是金刚经全部经文吗? 03/13 18:03
7F:推 garbo:是的^^ 03/14 12:40