过劳怎会无法避免呢? 适度的按摩或推拿绝对可以预防 过劳只是循环出了问题 大多数人工作过度休息不足 肌肉就会因此出现僵硬 肌肉原本就会对於血压的稳定产生影响 按摩就能立即放松 如果看医生有用就不会有医师护士也过劳了 ※ 引述《Jack0 (知母、念恩、报恩)》之铭言： : 过劳死4大前兆 你有吗？ : 2006/11/19【联合晚报／记者韦丽文/台北报导】 : 最近发生多起疑似过劳死病例。但「过劳死」议题在国内刚萌芽，专家也无法估算出国内 : 劳工的疲惫状态，可以断定的是，整个社会压力锅仍处在持续加压，劳工未来的压力会更 : 大。医师建议，「该休的假一定要休，不要ㄍㄧㄥ。」并应开始戒酒、戒咖啡、多运动。 : 过劳死的正式名称为「职业引起急性循环系统疾病」，台大医学系环境及职业医学科教授 : 郭育良说，是否为过劳死的认定方法，主要视突发死亡与加班时数的关系。 : 直接死亡原因多为脑溢血、脑血栓、脑梗塞、心脏病猝死、心肌梗塞、心肌衰竭。死亡前 : 仍不断工作。 : (1) 死亡之前24小时仍继续不断工作。 : (2) 死亡前一周每天工作超过16小时以上。 : (3) 发病当日前一个月，其加班时间超过一百小时。 : (4) 发病日前推二至六个月，每月加班累计超过八十小时者。 : 三军总医院家医科主治医师陈永煌说，连掌握世界权力中心的美国总统都要固定度假了， : 绝大多数的国人却像拚命三郎一样，全年无休，忽视休息的重要性。 : 陈永煌说，若开始感觉每天上班很累，却又说不出哪里不舒服，短期休假也无法解除疲劳 : 时，就应该提高警觉。他建议，维持正常的生活型态，该休的假就去休、戒菸、戒酒、戒 : 咖啡，养成规律的运动习惯。 : 对於如何解除劳工疲劳，专家也颇感无奈，郭育良说，社会的竞争，导致社会压力锅仍在 : 加压。过劳死往往发生在青壮年，对於社会家庭的损失极大，需要社会的正视。 : 【2006/11/19 联合晚报】 : http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=52355 --

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