凉 晚上一秒到秋天 睡睡睡 醒来看到一大堆蚂蚁就觉得超～～～～～～烦 脖子痛到後脑勺的筋很紧 整个人身体往右边歪 很久没打太极拳了 厌世到不行 肠胃蠕动超超超慢觉得不饿 天然瘦瘦针发威（但不会瘦） 每次都逼自己吃 吃酸酸的仙楂开胃 或是水果 浏海不小心手一抖剪短 化学方式无法对付钢丝头 一定要物理拳头大 九月中秋连假 季节变换心情差 连「吃」的小确幸都没有了 怒做几组上半身训练 看到一个新闻四十岁之後会开始有老人臭 心情更差了 蜘蛛人汤姆霍兰德CrossFit 的Cindy 训练很火 在20分钟内做5下引体向上10下伏地起身15下深蹲为一组 看可以在时间内做到多少组 简单的事情重复做不用想太多 这三个动作是多关节全身性运动 CP值有够高 长肌肉真的好困难 ----- Sent from MeowPtt on my iPad --

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