作者qien (maybe:])
看板prozac
标题[闲聊] 今天更热
时间Sat Aug 15 10:46:16 2026
冷气显示33度（第一次看到）
幸好我昨天有拉筋
可以自体散热调节（没啥流汗）
到现在还是不太清楚这是什麽原理
骨盆歪斜都在左边臀肌用力
导致我右臀臀肌太弱了
右腰&右臀常常在悬空状态
醒来印尼海域发生M7.7强震
环太平洋地区的国家都在地震ing
有点害怕～～～～
踢到右大拇指有够痛的
瞬间指甲里面红肿瘀青
走路都受到影响
屋漏偏逢连夜雨
物理治疗师说
「没有所谓的正确姿势，下一个姿势就是最好的姿势」
这句话非常认同
30岁过後开始骨质流失
钙镁维他命c&d
大家都专注在吃什麽啊、不要做什麽啊
都没有人专注在运动预防医学
我都很记得何立安博士讲大重量训练刺激骨头生长
与其大量把资源无底洞放在长照上面
还不如整体国人提升体能训练
puma 提出的捷运站设盥洗室是其中有一个很微小环节
但我不懂一堆人到底是在吵啥
好懒好累喔
有点被志祺七七的室内走步机烧到
天气热到我所有运动停摆（一堆藉口）
活动量降到很低
然後越来越肥小腹凸
自己的身体自己顾
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1F：→ qien: 血光之灾，被金属边缘割到右大拇指，割得有点深让人体吗啡 08/15 11:40
2F：→ qien: 止痛，不会痛但血一直流，天啊QQ，连两天的坏兆头牙败 08/15 11:41
3F：→ qien: 脑内啡好神奇喔，吃辣也可以产生 08/15 12:37
4F：推 epoch3004: 我有看到那个地震 希望一切都没事～骨头肌肉真的要顾 08/15 13:46
5F：→ epoch3004: ！尤其是老年人 现在好像蛮多阿公阿妈都去健身房 cool 08/15 13:46
6F：→ qien: 越来越多老人家走进健身房，是未来的趋势 08/15 13:56
7F：推 marra: 哇！脚割伤要注意复原喔！小心别细菌感染 08/15 14:27
8F：→ marra: 先拍拍！ 08/15 14:28
9F：→ qien: 是手指割到xd 08/15 15:19
10F：推 marra: 咦！我眼残？Sorry : P 08/16 16:00