哇哩咧好累喔 怎麽会这样@@ 做好久的梦梦到我妈一直否定我 我从小到大都超级没自信以及没安全感 焦虑焦虑忧郁忧郁 我终於发现我不喜欢吃的东西 就是「粽子」 自从严重胀气後不喜欢糯米了 早餐又是素粽好不想吃 昨天做肌少症测试对我来说是一片蛋糕 这几个月来核心没有白练 练手後DOMS发作 难得鼓起勇气弓箭步分腿蹲&保加利亚单腿蹲（才五下少少的） 也一起铁腿 运动滚轮滚到大腿前侧有够超级痛 刮痧刮手臂也刮到瘀青赞啦 幸好我有练上半身拿一些重物可以比较轻松 我要变强壮 晚一点来补眠 --

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