从昨天晚上就无聊到现在 有点忧郁忧郁 公视做了一个关於ADHD的专题 有很多不同样貌的类型 男生女生也有差异性 尤其女性比较不容易被察觉 不像小男孩有外显特质 adhd 合并asd自闭症叫做AuDHD 多重样态结合 加上共病忧郁症焦虑症 好麻烦捏 肠脑轴脾胃很差影响情绪快乐贺尔蒙血清素 缺乏多巴胺血清素低下 肠胃不好大脑差心情影响情绪低落没有动力懒洋洋 开大招「睡觉」 yoga nidra NSDR非睡眠的深层休息 --

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