作者qien (maybe:])
看板prozac
标题[闲聊] 吃
时间Mon Jun 1 08:07:50 2026
昨天超饿的
真的抵挡不住大脑荷尔蒙的变化
跟意志力是无关的
因为经期周期的关系饮食和运动都要跟着调整
变来变去的
情绪也是
昨天是蓝月
特殊天文现象一个月内有两次满月
第二次的满月就叫做蓝月
月球对地球的影响力最大的
人体有70%水分
万事皆是频率
（狼人遇到满月会变身）
今天六号台风最靠近台湾不过不会进来
路径从冲绳一路北上到日本沿海
天气凉凉的
我开始流鼻水
做完早操伸展了
肩背手臂训练继续做
核心的范围很大，腹肌只是其中一部分
臀部有肉的人更需要练
女生第一需要练的是「臀部」&「背部」
久坐的人臀肌会失忆无力
髋关节是很卡的
在练臀训练之前要拉筋放松唤醒沈睡的肌肉控制
最经典的瑜伽「鸽式」开髋
不然9090髋屈髋伸
一早看完别人运动的影片代理满足
听完几个访谈节目podcast
边听podcast 当背景音写日记
六月份了时间过好快
芒种之後夏至
今年端午节有放假吗？！
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1F：→ qien: 端午节有三天连假 06/01 08:08
2F：推 ninjamaster: 欸～我昨天也一直吃，怪怪的 06/01 08:29
3F：推 marra: "最小满月"，好好笑！XD 06/01 09:47
4F：→ marra: 我比较想练大腿肌肉。(所以近年来桌球改打削球) 06/01 09:48
5F：→ qien: 好饿喔 06/01 16:59
6F：→ qien: 肌肉练起来 06/01 17:01
7F：→ jgt1014: 未成年吃抗忧郁可缓解 06/13 05:27