夜晚还在热 我已经洗了第五次澡 面东的房间没有凉凉吹徐的风 梦到在找厕所 结果醒来真的尿急 以我的身高现在的体重有点重 再减个五公斤就好 不过小基数的人很难减体重的10% 虽然肌肉比脂肪重 运动增肌减脂的目的之一是可以吃我想吃的 肌肉量提升基础代谢量拉高 烦恼要成为强壮的人还是纠结那斤斤计较 女生不要怕练太壮 因为练出肌肉根本超级难 天气在逼我开冷气 北风与太阳 --

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