作者epoch3004 (RENE禾内晴)
看板prozac
标题[阴天] 失眠了
时间Fri Apr 10 02:05:09 2026
失眠了
今天回诊
把优达平改成可乐平1/4
打了镇定剂
还是不困
囧
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1F：推 marra: 拍拍！没办法好好睡觉真的很恼人 =_= 04/10 02:50
2F：→ epoch3004: @marra 对哇 很烦恼Q_Q 04/10 03:11
3F：→ marra: 我有一次为了戒安眠药，三天都没能睡着，真的惨 QQ 04/10 04:11
4F：→ epoch3004: @marra 天啊 我一天就已经受不了了 M大好强！ 04/10 04:13
5F：推 marra: 没办法啊！当时，药量越吃越重，还是睡不到四小时 04/10 07:55
6F：→ marra: 就醒，只好断药reset。後来，索性和医生讨论：我是 04/10 07:55
7F：→ marra: bi-polar，depression 时没有睡眠问题（只有不想起 04/10 07:55
8F：→ marra: 床的问题）；hypomania 时，要睡着也没问题，只有 04/10 07:55
9F：→ marra: 睡不长的问题（可能1.5~3小时就醒来不想睡了）。乾 04/10 07:55
10F：→ marra: 脆抓“每日睡眠总量”，每天累积睡眠总量有大於6小 04/10 07:55
11F：→ marra: 时就好，直接完全不吃安眠药。医生觉得可行，就这 04/10 07:55
12F：→ marra: 样实行了 ^_^(但这是我工作时间弹性才有办法，朝九 04/10 07:55
13F：→ marra: 晚五应该是无解=_=） 04/10 07:55