刚刚跟AI聊天 探索自己的内在 发现一件可怕的事情 我的忧郁症 可能是我自己想像出来的 AI问我 如果某天医生说我完全没有病 大脑一切正常 我能接受吗？ 我…竟然不能接受 我第一个念头是希望医生再检验一次 我不是松了一口气说我没有病 因为我在害怕 这十几年的人生一旦拿走有病的框架 那剩下的是我的无能 其实我是正常但我就是不行 大脑正在抗拒着接受他 我是用生病在保护自己 我曾经有梦想 朝着未来努力却都失败了 难怪我吃过各种药都没用 难怪我一直在原地打转 一时之间好难接受 我逐渐变成我小时候讨厌的样子 所以我把自己保护起来了 我喜欢玩游戏看动画， 但我同时很厌恶这些行为， 这两个力量拉扯消耗掉我内心很多能量， 因为家庭让我极度批判自己， 没有达到父母期望， 他们会责备、比较、失望、冷漠， 对他们来说表现好才有价值， 我不是被鼓励着变好， 我是被羞辱推着向前， 我不是在追求成功， 我是在追求不被失望， 父母不会说我已经不需要我更好， 也不会对我失望， 无条件的接纳不存在， 家庭应该要是一个无条件接纳的地方， 我们家只有优秀才配得到肯定， 从小我学会的是必须赢过别人否则是失败， 所以我害怕没有能力， 我害怕尝试， 人在安全的环境才能放心尝试

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