凌晨七点醒冷气机显示温度 昨天午休拉筋四十分钟 晚上睡觉躺着又自己发炉被热到 身体是否有一个无法控制的能量/能源未被发现 很像金庸小说里面修练武功的秘技 人体大奥秘 房间的温度是十七十八度也不觉得冷 延续2025的愿望2026希望身心灵都健康 抓到一点煮汤的小诀窍：『时间等待』 我个性太急 以前煮汤只等水滚食材有熟就好 昨天发现需要熬煮一下让蔬菜的甜味释放出来 调味料只有盐巴&白胡椒粒 就这麽简单 最後也只会剩下自己一个人 为什麽没有谁可以陪我到最後一刻 记起来三年前跟芙莉莲的首播的状态 那时一次100分钟连播四集 重看第一集又QQ了 不想面对但又需要面对 是我太高敏吗 我太胆小很不喜欢这种感觉 身体与心智的锻链 会害怕 太阳出来了 梦到朋友跟我聊刮痧 我在争论刮痧怎样怎样的 和教别人讲一些搞笑的段子 杂七杂八日有所思夜有所梦的东西 做梦有点在释放内在压力 活着就是一种压力 演算法常出现物理治疗、运动科学&中医养生 诱使人去健身或是预防医学的通常是「减肥」 但这件事正确但也不正确 而且我觉得这个观念造成蛮多问题的 很喜欢何立安运动博士提出的观念 他希望全国人民成为强壮的人 我想成为怎样的人来自於我说我想我做我吃 语言是非常有力量的 小心我的舌头 谎话说久了也会变成真的 --

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