作者MDFK55 (MDFK55)
看板prozac
标题[闲聊] 三个月
时间Sat Jan 10 17:05:24 2026
三个月後
三酸甘油脂从267降到134
太爆干厉害了吧
但复胖两公斤
糖化血色素升了0.3
但我只能说三酸甘油脂的部分太赞了啦
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1F：推 Lynyu: 我三酸酐油脂过高 可以请教您怎麽降的吗？ 01/10 17:38
2F：→ MDFK55: 饮食要改成可以做成久的模式 01/10 19:31
3F：→ MDFK55: 顺序改成先蛋白质15分钟後才吃菜和淀粉 01/10 19:31
4F：→ MDFK55: 点心和水果在饭後半小时吃完 01/10 19:31
5F：→ MDFK55: 真的很想吃点心时先吃颗水煮蛋 01/10 19:31
6F：→ MDFK55: 但三餐间尽量还是不要吃点心 01/10 19:32
7F：推 Lynyu: 谢谢您的分享 01/11 07:57