风好狂呼呼地吹 牙买加附近今年最强五级飓风 那个风眼跟风墙结构超结实 感觉会很惨烈 十月剩下三天了日子过好快 气温感觉一秒降温十度 这几天严重鼻过敏 拉筋超级冬暖夏凉两相宜的养生方法 本来温度骤降弱鸡身体和脚会发冷 拉筋後督脉打通气血在脊椎跑来跑去通畅 很热！！！ 像是武侠片打坐修链时身体会冒白烟的那种 好像在练什麽武林绝学（并不是） 我自体可以发热耶 每个人都应该来拉筋发热好好准备度过这个冬天吧 我想测试看看拉筋可以抵挡多低温呢？ 昨天下雨太潮湿开冷气的除湿功能 哇靠冷气除湿是靠低温降湿度 一度降到22度冷死我了 比外面的天气还要冷 这样是对的吗？！ 终於发搂到异世界流浪美食家的直播 最多有到一万人同时不睡觉在看 整个动漫都是业配广告但能看得很开心 厉害厉害 幸好我晚餐吃到超饱饱到肚子超大 题外话受到詹姆士启发也煮了燕麦粥 还蛮好吃的 我觉得自己连续两天都吃撑了 吃饱看异世界美食家比较不会生气 慢慢在增肥的路上中 --

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