是不是秋天缘故太阳光开始变斜 好晒好晒～～ 导致我房间特别热 好几年没晒什麽太阳变很白 最强美白的方式还得是物理防晒啊 加上每天拉筋保养 本来气血循环很差导致气色暗沈 现在每天醒来气色都在发光 最强的保养品是新陈代谢变强&气血循环变佳=拉筋 懒人保养法：拉筋～ 如果很痛苦很累我是完全不想要做的 一秒放弃 我太懒太嫌麻烦吃不了苦 最喜欢懒人方便法门cp值高 不要没事有苦硬吃，例如需要开冷气时就开吧～ 长时间趴着用手机诱发我右後背旧疾发作 身体真的坏掉了 右臂、右後背、右肩颈都在痛 右边的荐髂关节也因为七八年前车祸撞击过没有好 不知道是不是导致右髂前上棘痛的原因 整个右半身体都有问题 之前已经有好一段时间的右脚踝长短脚 现在被我矫正回来 以前的我是完全没有意识到身体有这麽多问题 就算有感觉也被我下意识忽略压抑 不见棺材就不会掉泪 终於把身体慢慢调整到正常人迈进 之前太糟糕了 如我自己许愿2025年要身心灵都健康 慢慢显化中 想了、信了、做了才有了～ 祝各位身体健康万事如意 --

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