右边的髂前上棘超痛 拎啊骂咧 醒来晨僵有一点点开始全身酸痛 僵直性脊椎炎在攻击好的细胞 四十岁之後前更年期间 会越来越缺少雌激素的保护 再不练身体，身体会断崖式崩坏的吧～ 筋膜沾黏什麽的 已经偷懒好几天没有瑜伽 还是有点小烙赛 肠胃被自己搞到虚掉 看丹尼婊姐最新影片讲到减肥困境 除了一定要吃够碳水外 一直减不下来有可能是胰岛素阻抗或代谢问题 最後还有跟自己身体对话走玄学路线 压力皮质醇会瘦不下来 这才是根本 身心灵还有情绪要照顾好 夜晚睡睡醒醒醒来听「想见你」的ost边哭哭 真的是很好哭 赞啦 反正我也接受自己睡睡醒醒的状态 秋分之後夜晚时间会越来越长 日照时间变短 情绪可能越来越忧郁 我又常常会跟父亲有奇怪的心电感应连结 南无阿弥陀佛喔 多念一下心经 太乙救苦天尊或不管什麽神佛都好 祈祷合十 --

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