喝茶的关系可以撑到晚上九、十点 第一次使用Zoom 与会者开自己镜头不会很害羞吗 转台去脸书追周慕姿直播 按赞留言分享来抽书 想起洪仲清临床心理师最近身体出状况在休息 愿他早日康复 九月二十一日鬼月最後一天鬼门关 九月二十三日秋分是日照和夜晚时间等长 九月剩下下旬 九月难熬ing 今年即将迎来最後一季10、11、12月 时间过太快了 农历八月十五（10/6）过中秋～ 九月关关难过关关过 右手食指指甲被头发从中间割裂 然後昨天无名指莫名被割伤 我的右手有血光之灾 一样睡睡醒醒每天做梦 好难睡得好 打开yoga nidra陪睡 脖子还是疼痛 六点起来刷牙洗脸尿尿 瑜伽四十分钟大流汗 滚轮压小腿练脚踝&练胯 洗澡冲凉&洗衣服 清猫砂、吸地板、拖地板打扫每日例行公事 然後吃早餐：水、蛋、菜、饭、果（无糖优酪乳） 饮料：黑松的一番煎茶 晒两分钟的太阳提升多巴胺&血清素 饭後站着 现在精神很好 --

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