好难过喔 看了好几个ADHD经验分享 跟我小时候的遭遇完全一样 注意力不集中&过动冲动无法控制 没耐性、坐不住、话多、爱插嘴等 小时候容易把自己弄受伤 两三岁刚学会跑被家人带去水库走走 自己掉下水库 幸好下面是乾掉的泥土地 命很大 或是车门没关好过弯时从车上掉下来 左小腿有一个很大的疤是自己摔破碗自己割伤 让自己受伤会有种隐匿的快感 ADHD是先天的 可以说是一种个人特质 大脑缺乏「多巴胺」&「正肾上腺素」 很常觉得很无聊想要去寻求刺激 忽略一些危险 难怪我喜欢踩坑走别人不走的路 就觉得这样很兴奋（真的是有病） 语速一嗨起来控制不住自己 边话多脑袋有非常多想法跳来跳去 三分钟热度、懒惰、容易沉迷某些事物等等 我就一直觉得自己哪里怪就是说不出来 怀疑自已没发展好大脑前额叶情绪控制功能 到底是「活泼」还是「过动症」？ 因为没好好及早治疗ADHD 容易形成「共病」忧郁症或躁郁症等 想到需要「吃药治疗」我就觉得很头痛 内心的反抗情绪会很强烈 现在情绪很亢奋 情绪又起来了无法自我控制 就喜欢学一些有的没的来转移我注意力 到现在利用了非常多工具来安抚自己 我不是不能专注而是「选择性专注」 对自己有热情很喜欢的可以非常投入 不喜欢的就意兴阑珊感到无聊 另外发现「仪式感」对启动自己规律过日常很有帮助 拖延症很严重 碰到挫折会逃走放弃 脾气很差 而且非常容易相信人（哇靠） 又高敏又过动这两种特质 我要疯掉 今天为了这个难过掉眼泪 https://youtu.be/x5Yqc7fsAl4?si=pXdIiEVoBVT7OQWp 眼睛湿湿的QQ 感谢一切感谢所有感谢我发现了这件事 --

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