时间过他妈的快 凌晨四点多忽然醒了 第一次听到今年夏天的蝉叫虫鸣 要很安静的时候才听得到 连续好几天打开窗户就看到小鸟停在电线上 睡前阅读《拉筋拍打治百病》 自然疗法顺应自然而且免钱 作者提到的「气冲病灶」 气在行走与瘀堵之邪气对抗时会产生一些不良反应 第一类反应：酸、胀、痛、痒、打哈欠 第二类反应：红肿发疹、头痛头晕、恶心想吐、打嗝等 真的会反胃胃酸逆流和打嗝～ 可以治疗失眠也超有感觉 拉筋接着拍打最後再站桩好睡精神好 筋长且拉松则长寿健康 还好有练yoga筋还蛮软的 睡眠正骨法利用硬地板加上地心引力把错位的骨头拉正 难怪躺在瑜珈垫时做大休息式会很舒服 顺便接地气让大地母亲反馈土地的能量 日本的榻榻米文化或韩国的地板文化 传统智慧保留下来了 正骨拉筋拍打对应五脏六腑气血通行经络循环 而且「免费」非常吸引我 早晨瑜伽+练手肩背 边看思维杠杆访谈周慕姿宣传内耗课程 其中有共感是周聊到小时候属於偏过动儿光谱那段 喜欢做自己的事不太管别人 遇到人际关系问题和老师不爽带领同学一起霸凌她 哇赛～超级有共感的 我也被国小老师说过要听课 但上课的东西我已经都会了啊 我就只做自己的不管老师 在体制内的教育环境没办法给特殊学生一些空间 处理人际关系是我一个很大的罩门 洗完澡开始肌肉酸痛进入圣人模式发呆 只想发呆什麽都不做 剪个指甲都心累 也好懒吃早餐 进食也是需要消耗一堆能量 打扫、做家事、吃饭等消化、补充蛋白质、喝茶促进肠胃 脾虚气虚虚火肾气阳虚的人开始累了 太早醒来没睡饱 好累好懒想发呆就好 --

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