从昨天开始下 下到现在 第七号台风范斯高经过北部 带来丰沛水量 我的衣服又无法晒乾 七号范斯高&八号竹节草双台一个西走一个北上 如果交会可能引起藤原效应 双台在跳恰恰 远海还有一个九号台风柯罗莎生成 （大概是不会影响） 感冒上火没有前两天严重 一直觉得鼻子好像快流鼻血 整个人很躁热 我要疯了这次感冒为什麽这样 morning yoga没做改作evening yoga 夜晚唤醒副交感神经让我放松 yoga是一种动态冥想 结束时的大休息式好好休息 冲完凉就上床躺着 继续yoga nidra哄睡 在影片下面看到网友留言分享人生 真的是有够惨的 遇到人生重大失落、生病或战争等等 留言处就像大型树洞 感冒还是没有完全好 火气还在体内四处流窜 这时就靠自己的免疫力撑过去 感冒没有特效药 能好好睡觉就好 --

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