下雨下雨一直下 气温下降好多变好凉 可以多下一点但不要太多 太热了 突然超想吃东西 我观察很久这种状态 大概经期前一段时间（经期周期的14天开始）食慾非常旺盛 估狗了一下整个经期後十四天雌激素飙高&黄体素分泌的缘故 导致身体需要碳水化合物和脂肪 结论：是身体想吃不是我想吃 这个时期心情也容易闷闷不乐低潮 所谓的经前症候群：水肿、头痛或闷闷不乐 给自己上了一堂健康教育课 真是无法控制自己昨晚爆食 品客洋芋片太好吃了 就放开来大吃吧不要压抑 昨天还有什麽太阳磁暴 结果义大利西西里火山爆发 简少年说太阴化忌（参考就好） 跟月亮有什麽关系咧？！ 饿到做梦梦到在吃大餐 梦到一堆东西乱七八糟 梦到朋友单亲婚姻不顺（实际并不是） 练yoga 後发现自己身体并不平衡 尝试跑超慢跑脚好酸 这样不符合「不酸、不痛、不硬、不喘」原则 脚要提、膝盖要弯、核心要用力重心往上、步频高步伐低 实际尝试有点困难 omg 先试个一分钟就好 --

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