脖子痛又没睡好 骨盆就歪掉的 睡姿把双手交叠放在小腹上 这样超级难睡 又不是让人瞻仰遗容 下半身太肉我不是坐在椅子上是坐在肉上 身体被自己搞烂掉 现在亡羊补牢中 一公斤小哑铃做抬手深蹲 一组15下做到第四组手举不来了超累 然後抬腿抬腿还是抬腿 现在还看不到什麽明显成果 本来还蛮忧郁都被手酸的痛苦转移注意力 手要废掉了 以前都不会有什麽三小小腹 到这个年纪小腹变好难消 我之前说自己头发希望少一点 现在我要收回这句 额角头发变少胎毛脱落 额头的浏海变好薄 人就不要太嚣张 雌激素减少头就开始秃了M型秃 好悲伤 听说修仙练气可以回春童颜鹤发 还我漂漂拳青春永驻 --

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