讲太多阿飘故事 晚上自己一个人感到害怕～～～（抖抖） 找了佛经念诵音乐打开来播放 有个AI制作的lofi 佛经音乐 好听归好听但还是不如真人的版本 挑一个真人版本的般若波罗密多心经 然後睡前播歌一个小时 超～级～好～睡 在听心经之前做了一个十五分钟的疗癒冥想引导 如果可以的话我想再加一个睡前瑜伽 之後又想到的时候再做 做梦梦到自己有飞行的超能力 去探索洞穴还是废墟发现不明怪物 就被怪物发现 用飞的展开一段追击战 又梦到我妈 她裸冰一大堆蛋糕在冰箱冷藏 瞬间爆气超火大 在她面前大骂 我妈眼神闪躲完全不想鸟在发神经的我 超像童话故事下集的柯佳嬿爆气拿披萨去狂揍曾学友 理智线瞬间会断掉 累积的怒气到达一个临界点 这个世界怎麽这麽麻烦 唉… 我要冷静深呼吸吸气三秒憋着一秒吐气六秒 启动我的前额叶功能压制杏仁核 醒来还在生气火大 终於洗澡洗头了 洗完害我有点着凉流鼻水 夜晚刻意让自己忙起来 不会想东想西掉进情绪黑洞 也补完了失忆投捕第一季 片头曲好好听 想起来我为什麽会删掉30日居家健身app了 七日免费体验过後就要收费了 我又删掉了 随便找了一个yt徒手健身影片 还是最喜欢躺着做抬腿运动 顺便消水肿玩游戏 骨盆歪掉全身筋很硬 脖子痛到现在还找不到治本的方法 中医的理论可能是其它的原因造成 免得头痛医头 脚痛医脚 全身酸痛无法盘腿脚麻手麻气血虚循环差 我看到我的棺材在不远处了 业力大爆炸 先矫正盆骨再说贴墙站五分钟 姿势调整回来 继续抱着瑜伽球 再多增加一点健身时间吧 QQ --

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