没太阳冷冷冷 天气论坛预报未来一周气温渐渐上升 有美国分析、欧洲分析、德国分析 春天要来临土拨鼠日是一个象徵 不想要跟家人有量子纠缠（为了累积小事争执） 跟自己的弟弟极度不合感情很差 累积的一堆事情彼此都不爽 想到过去我情绪牙起来 新仇加旧恨 深呼吸三秒吸气一秒憋气六秒吐气一秒憋气 重复十次启动前额叶关掉杏仁核的恐惧 昨晚超级躁躺在床上猛看yt没有想睡觉 点开社群媒体刷新再关掉（不断重复这个动作） 恭喜台湾队拿到参加经典赛的门票 其实这次资格赛台湾队压力真的太大（因为12强冠军） 差点阿翰跟日本牙败弟弟没办法在经典赛一起加油 昨天疯传西班牙三垒手两次失误造成送分 他压力大到当场崩溃大哭 一次就算了还第二次 无法想像有多可怕心理压力超大 对自己家人有太多的量子纠缠非常不好耶 对我自己身心灵很不健康 睡前看神仙补习班旧podcast 开启七个脉轮 上两脉轮太发达下三脉轮没启动没力 整个不平衡 喉轮打不开常常词不达意无法拒绝say no 後来听脉轮音乐听到睡着 同在一个屋檐下很现实议题是金钱 每个人都有自己的想法 然後就有摩擦 没有做沟通的下场就是累积小事等到最後爆炸 我就不会沟通也不擅长 不常练习 习惯压抑自己委屈自己 很容易极点极端妥协或极端武断 搞到所有人都不开心 鄙视是很常有的情绪 早上一醒来就打开脉轮冥想影片 留个纸条问「为什麽关掉暖气」 过往记忆以前我开冷气被我弟强行关掉的举动连结 过去画面好清晰 在门外我弟跟妈妈讲话很大声说很浪费电 刻意让我听到 又连到国中时被人在背後大声说我坏话的画面 在新闻挖挖哇谈论小优人格问题 心理谘商师分析小优可能高度神经质 因为自卑没自信会想要争取表现 总是用讨好别人的方式去拉拢 她後天习得的生存策略加上本来个性 没有安全感就想要控制 说谎、造谣、大嘴巴、搬弄是非 都是为了她自己的不安 零极限对不起请原谅我我爱你谢谢你我原谅我自己 继续抄心经大概抄个一遍吧 看到threads追踪的介绍漫画帐号 推荐的《愚者之夜》反乌托邦、暗黑科幻、它的分镜画风 完全是我会爱的 好想要看喔 --

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