睡前心理因素造成胸口痛 压力来源引爆 担心害怕发作 人类好脆弱 喔不，是我太脆弱 用言小转移注意力 睡醒胸口又开始在痛 边听podcast 边打扫整理来消除焦虑 深呼吸～123456789 让自己冷静一点 等等试试看抄心经或禅绕画（这算谐音梗吧） 心好痛喔好烦喔 天气终於放晴了 阳光出来 在脸书演算法推刘quiz的reels 六大沟通的地雷 1.评断 你怎麽这样做 这样不行啦 2.指责 骂人 3.强迫 用命令方式要求 或者更严重的是动手动脚 4.比较 别人都可以为什麽你不可以 5.视为理所当然 你身为xxx怎麽会不懂呢 6.合理化 我是为你好才这样子 演算法真的讲到沟通就推给我关於沟通 谁统治演算法谁就统治全世界 --

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