啊，我不是已治癒的人不知道有没有资格回文。 忧郁症他...病因与独特生命历程，实在不是发烧给退烧药就可以阻断。 好，补多巴胺、补激素、还是啥之类的脑中化学分泌物质，前两周刚问医师。他说抑郁的 药也要吃3～6周可见效果。 问题来了，我们生活中的那个压力源未移除， 且在吃药的期间完全没有去训练或是解析、自己的心理状态，对这个压力源或对这个世界 的看法、处理的方法，完全没有变化或升级自己。 我觉得，这容易陷入长期吃药的状态。 我长达10年？还是15年，与忧郁症相处，正因为我都接触过所以我知道药物或非药物方式 都很重要。 你说这忧郁症复发这件事，我个人是人生中有重创就会复发啦，那个重创每个人都不一样 。 我後来是1～2两年会有一次！我觉得很棒，真心因为每次的自己都会升级。 但，过程真的很痛苦。真的... 那所谓的黄金治疗期，我觉得，我没有这个东西捏，因为有病识感的人才会去看医生，我 的病识感应该是花了...20几年... 如果，你对药物的看法是，「最好只吃这一次」「不想要人生忧郁（状态or症）复发」 我诚心建议你，无论最後有没有去看身心科拿药，要将「接触忧郁症资讯与多吸收身心资 讯」这件事放在心上。因为这像平常吃保健食品。 因为，下次人生有重创、或莫名，对！真心会莫名复发ˊ_>ˋ众版友很有经验... 下次，有莫名发生的时刻......你平常的保健食品就是此刻起作用，因为你自我意识跟自 我 修复的能力会培养起来。 届时，是有可能「完全没有需要走进身心科的想法」，就会符合你的目标。 只能回文，大概猜你的意思。如果错误就，看完就算了没有关系！ 现在此刻，全世界最重要的就是自己。想干嘛就干嘛去，安全就好！文章没看完也不要理 我没关系！ 最重要的忘记说，我应该10年以上没有吃药了，这中间病发就是会自己去身心科评估状况 、长期谘商，长期接触阅读任何身心灵书籍，谘商频率就也是渐渐下降到现在。这是我的 方式。 药物也很重要，是我自己不想吃药不是觉得药物不好。吃药一辈子的人大有人在，大家都 很努力生存，成为社会上的小螺丝或大 齿轮。 我真正内心想实现的是，精神疾病去污名化。不要看过身心科还要隐避、面试要躲躲藏藏 我的病。 引述《JazzJordan (Jazz In My Pants)》之铭言： : 这一两个月前发生一个很自责难受的事件 : 前几周吃不太下 睡眠也极差 : 睡醒的时候生理心理的状况最不舒服 : 做网路上的忧郁量表 大概轻度~中度初之间 : 因为家人一直不希望去看身心科 : (家人有朋友常受身心药物副作用困扰) : 近期有稍微好转 食慾恢复约7成 睡眠能到6小时左右 : 网路上查到忧郁症有90天黄金治疗期 不治疗复发机率高 : 所以还是需要药物治疗比较好吗 --

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